Para ořechy 1kg

Kód: 1083
1 hodnocení
Značka: Lifelike
374 Kč
Skladem
Nutriční hodnoty na 100g :
Energie:     2950 kJ / 705 kcal
Bílkoviny:     14,2 g
Sacharidy:     10,5 g z toho cukry 2,4 g
Tuky:     67,2 g z toho nasycené 16,3 g
Vláknina:     5,9 g
Sůl:     0 g


Para ořechy

Para ořechy disponují podobnými zdravotními výhodami jako ostatní druhy ořechů. V jedné věci jsou však výjimečné. Doporučená denní dávka selenu je ve 100 gramech para ořechů pokrytá na 3485 %! 

Odkud jsou?

Domovem para ořechů je Brazílie, ale tyto výjimečně vysoké a mohutné stromy s dlouhou životností rostou i v Bolívii či Peru. Odborníci doporučují denně zkonzumovat maximálně dva až tři kusy para ořechů spolu s ostatními ořechy. Ačkoli jsou kalorické, konzumujte je namísto zdrojů „prázdných“ kalorií.

 
 

Detailní informace

Detailní popis produktu

Para ořechy jsou plodem tropické dřeviny jménem juvie ztepilá. Dorůstá do výšky úctyhodných 50 metrů, svým tvarem připomíná rozevřený deštník a údajně se dožívá věku až 700 let. Dobře se jí daří zejména v její domovině, tedy v amazonských deštných pralesích, odkud také pochází největší objem dodávek plodů na náš trh. Někdy se jim proto také přezdívá „brazilské ořechy“.

Obsahují velké množství tuku a menší podíl proteinů a polysacharidů. V tukové složce však převládají nenasycené mastné kyseliny, především kyselina olejová a palmitoolejová, které mají příznivý vliv na lidský organismus. S vysokým obsahem tuků úzce koresponduje i vyšší množství vitamínu E, jež ve 100 gramech těchto plodů tvoří více než polovinu denní dávky tohoto vitamínu rozpustného v tucích.

Pozor na vyšší obsah selenu

Většina ořechů a semínek obsahuje kromě dalších více než dvaceti minerálů i selen, ten je v para ořeších velmi bohatě, dokonce až extrémně zastoupený. Naše tělo jej využívá pro antioxidační aktivitu enzymu s názvem glutation peroxidáza. Pro doplnění tohoto prvku, který některým lidem chybí zvláště v nevhodné stravě typu fastfood, však stačí sníst jen dva až tři para ořechy v průběhu jednoho dne. Selen je totiž ve vyšších dávkách pro lidský organismus toxický. Balení para ořechů 1 kg by vám tedy mělo vydržet zhruba na měsíc.

Selen však není jediný hojně zastoupený minerál, uvnitř chutných plodů naleznete i hořčík, vápník, měď, železo, zinek, draslík a mangan. Aby byly minerály dobře využitelné, jejich vstřebatelnost podporují i vitamíny skupiny B – niacin, pyridoxin, kyselina pantothenová, riboflavin a thiamin. Výživová hodnota těchto tropických plodů je skutečně vysoká a lze je konzumovat jak samotné, tak i jako součást sladkých i slaných pokrmů.

Hodí se do zákusků, dortů a pudinků, nebo ořechových tyčinek s čokoládou. Nastrouhané najemno se mohou přidávat do polévek a omáček, případně jako posyp na zeleninové a ovocné saláty. 

Doplňkové parametry

Kategorie: Para ořechy BIO
Hmotnost: 1 kg

Když se řekne lískooříškový krém s čokoládou, většina z vás si dokáže představit, co je to za pochoutku. Podobné emoce v nás vyvolávají veškeré krémy, vyrobené z přírodních ingrediencí, jimiž jsou pražené arašídy, karamel, kešu oříšky, proteinové oříškové tyčinky či mandlová másla s kokosem a čokoládou.

To vše si můžete dopřát ve formě výrobků od společnosti Lifelike. V sortimentu naleznete čisté oříškové krémy se stoprocentním složením původní suroviny, anebo krémy smíchané s čokoládou, mléčnou syrovátkou, ovocným sladidlem (erythritolem) a s kokosem.

Všechny výrobky si zakládají na přirozeném přírodním složení bez obsahu přidaného cukru, konzervačních látek a dalších syntetických aditiv. Poskytnou vám velice chutnou a hlavně výživnou, zdravou a energeticky vydatnou pochoutku, kterou využijete na cestách i doma při posezení v měkkém křesle.

Oříškové krémy a tyčinky mají nízký glykemický index díky vysokému obsahu zdravého tuku a jsou vhodné i pro diabetiky.