Dejte si raději sušené meruňky než pytel bonbónů

Potravinářský průmysl rozhodně nezaostává za výrobou cukrovinek. Bonbóny, želé, oplatky, sušenky, žvýkačky ve stovkách druzích, s mnoha přísadami, a to vše podepřené průmyslovými designéry, kteří si vysloveně pohrávají s barevností a výmluvností potravinářských obalů, jejichž atraktivita sama o sobě láká k zakoupení. Stačí pak projít s nákupním vozíkem s vašimi dětmi touto oblastí a je vymalováno – do košíku prostě musíte vhodit alespoň dvě, nebo raději pět oplatek s čokoládovou polevou, s rozemletými oříšky a nugátem.

Prozíraví jedinci už ale ví, že tohle zrovna není to „pravé ořechové“, a že ty doopravdy zdravé ořechy naleznete jinde. Ono je těžké odolávat pochutinám a nezakoupit alespoň jednu – na zkoušku, na ochutnání, ale jakmile máte jasno v tom, co ve vašem těle udělá pravidelné pojídání průmyslově zpracovaných rafinovaných potravin, vyhnete se těmto výrobkům velkým obloukem. To si raději doma nasypete do misky kešu, para, mandle, arašídy, vlašáky, lískáče, kokosové plátky a spolu s nimi sušené jahody, borůvky, švestky, meruňky, datle, papáju, mango a fíky a máte mnohem širší výběr toho nejzdravějšího a nejvýživnějšího, co nám příroda poskytuje v přirozené podobě.

Kde pak taková nasypaná směs ořechů a ovoce najde uplatnění?

Ve škole – děti v uzavřené a špatně větrané učebně (pokud se na větrání zapomene a okna zůstanou zavřená), je-li navíc osvětlená rtuťovými zářivkami, velmi trpí a vy jim chcete ještě „zatopit“ oplatkami a bonbóny? Dejte jim do batůžku raději pytel oříšků, semínek a datlí. Uvidíte, jak jim to prospěje.

V autoškole - nervozitu, trému a stres v autoškole lépe překonáte se sušenými švestkami a kešu oříšky v kapse u bundy.

V kanceláři – dochází vám inspirace a dostavuje se únava z pracovního výkonu? Sáhněte po ořeších s ovocem a během chvíle máte energie na rozdávání.

Cyklistika – ořechovo-ovocná směs je perfektní doping pro cyklisty.

Horolezci – tady se uplatní energie a živiny z ovoce a ořechů ještě víc.

Vodáci – splouvání divokých peřejí není žádná legrace a před sportovním výkonem i po výkonu přijdou oříšky, sušené ovoce a semínka náramně vhod.