Jak si poradit s kinetózou a změnou časového pásma při cestování na dlouhé vzdálenosti

Víte, co je to synergie? Je to vzájemné spolupůsobení více složek, například ve stravě, kdy se navzájem doplňuje jejich účinek a tím se vytváří komplexní výsledek v mnohem vyšší kvalitě, než kdybyste každou ze složek přijímali zvlášť. Synergicky například působí jednotlivé látky v ovoci a zelenině, takže je mnohem výhodnější sníst třeba celé jablko, než se ládovat oddělenými extrahovanými složkami z jablečné dřeně.

Synergie hraje v našem životě klíčovou roli nejen v běžném jídelníčku, ale může být nápomocná i při zdravotních problémech, v souvislosti s cestováním na dlouhé vzdálenosti.

Představte si, že máte v plánu vycestovat z Prahy letadlem do Frankfurtu nad Mohanem a odtud pak návazným leteckým spojem do kanadského města Whitehorse. Je to hlavní město kanadské provincie Yukon Territory a je to jedno z typických sídel na Aljašce. V červnu tu panuje polární den a je tu v této době skutečně krásně. Ale když odletíte poledním spojem z Frankfurtu a let trvá zhruba 9 hodin, na letišti ve Whitehorse se sice objevíte v poledne tamního času, ale vaše biologické hodiny ukazují čas středoevropský, tedy 21 hodin. A to už je vhodná doba se pomalu chystat do postele, jenže vás čeká dlouhá cesta autem k jezeru Lake Labarge a než se ubytujete, je středoevropská půlnoc.

Abyste lépe zvládli prudký přechod do jiného časového pásma a předešli zdravotním problémům, můžete využít osvědčené synergické kombinace tří prvků, a sice magnézia (hořčíku), vitamínu B6 a čerstvého kořene zázvoru. Já bych k tomu ještě přidal silnější dávku vitamínu C, například v tropickém ovoci Acerola. Kořen zázvoru bych aplikoval ve formě zázvorových bonbónů nebo čaje a vitamín B6 bych užíval jako B komplex včetně vitamínu B12.

Kombinace těchto složek napomáhá organismu v přizpůsobení novému prostředí například u dlouhých letů, což platí nejen při letu do cílové destinace, třeba na dovolenou k moři, ale i pro návrat zpět do České republiky.