Jezme zdravěji

Víte, jak to v mnoha případech u nás chodí. Ráno vstaneme, a protože není času rozhodně nazbyt, rozespalí do sebe možná nalijeme jenom trochu kávy a možná ani to ne. A hurá za povinnostmi.

Na svačinu není čas. Pracujeme přece, a od rozdělané práce se nedá jen tak odejít. Nehledě na to, že by to byla možná ztráta času, kterou bychom si pak museli nadělat. Takže zvládneme možná kávu a možná cigaretu, zatímco přitom dál pracujeme.

Oběd se odbude někde v kantýně nebo restauraci, kde mají nějakou tu hotovku. Že v nejednom případě nevíme, co do takového jídla dali, a máme o něm třeba i jisté pochybnosti? A co s tím naděláme? Hlavně že to rychle nasytí. Připadá nám to každopádně lepší, než oběd úplně vynechat nebo si nosit něco jednoduchého z domova.

A pak je po práci. Projdeme nějakým obchodem, přijdeme domů a uděláme co? V mnoha případech roztrhneme plastový obal nebo otevřeme konzervu. A začneme to do sebe ládovat. A často ani netušíme, co je uvedené na etiketě takové potravy. Proč se tím zabývat? Máme hlad a tohle nám od něj pomůže.

A potom? Potom nejdřív nic. Ale později…

Později na to začneme doplácet. Objeví se nejprve nenápadné a pak stále zřetelnější zdravotní problémy a omezení. Které někdy ani nezaregistrujeme, dokud není pozdě, a někdy se s nimi postupně smiřujeme, to jak narůstají.

A nakonec je zle. Jenže když zjistíme následky, které mizerné stravovací návyky ve spojení s nezdravou stravou přinesly, bývá už pozdě. To už často nelze napravit. A v mnoha případech se to ani napravit nesnažíme. Už jsme na něco zvyklí…

A tak prostě nějak přetrpíme období, kdy jsme na tom stále hůř, a nakonec třeba i předčasně zemřeme. Na rozdíl od jiných lidí. Od těch, kteří znají význam zdravého stravování a vědí, kde si zdravé potraviny sehnat. Ti mají v konečném důsledku delší a příjemnější život. Za který vděčí třeba i tomuto webu s výhradně prospěšnými potravinami.