Stravujte se zdravěji

Kdo by nechtěl prožít dlouhý a plnohodnotný život, že? Zřejmě každý to chce. Aspoň já tedy neznám nikoho, kdo by se raději těšil na léta churavění, na to, až bude strádat nejrůznějšími neduhy, po čemž předčasně opustí tento svět. A co se dá udělat pro to, aby byl lidský život delší a plnohodnotnější? Vlastně to nemusí být ani nic světoborného. Lepší život si lze zajistit třeba i jenom tím, že se zdravě nebo aspoň co nejzdravěji stravujeme.

Už dávno se ví, že si škodíme nadměrnou konzumací tuků. Zanášíme si jimi cévy, dosahujeme díky nim obezity, zvyšuje se nám krevní tlak… Pak se ví, že nám škodí i přemíra cukru a soli. I tady je pak důsledkem nejedna civilizační choroba; obezita, vysoký tlak, diabetes, poškozené ledviny, ztučnělá játra, potíže s klouby… A pokud to pak ještě pořádně zapijeme alkoholem, jenom to dorazíme. Stejně jako možná nejednou chemickou sloučeninou dodávanou do potravin, u které lze pochybovat o neškodnosti.

Víme, že nám to neprospívá. Ale často tomu přesto dáváme přednost před tím, co by nám naopak bylo prospěšné. Protože nešetrně upravené potraviny chutnají přece jenom lépe a jsme na ně zvyklí. A také se často snáze seženou a jsou levnější. A že si tím škodíme? To si jaksi raději nepřipouštíme. Je nám to jedno. Aspoň do doby, než pohár trpělivosti našeho těla přeteče a objeví se zdravotní komplikace.

Pokud jste ale rozumně uvažujícími lidmi, neměli byste to brát na lehkou váhu. Protože s tím opravdu není legrace. Jak jde o zdraví a život, jdou všechny žerty stranou. A tak byste se měli zamyslet nad tím, nebylo-li by lepší přejít na zdravější stravu. Protože už se nejen ví, co nám prospívá. Už se to dá i jednoduše sehnat. A kde nejjednodušeji? Přece na webu, který se právě na zdravou stravu specializuje.

Cokoliv z tohoto webu, co zkonzumujete, vám prokazatelně prospěje. A tělo vám za to poděkuje.