Žijete zdravě?

Máme-li se dožít ve zdraví požehnaného věku, měli bychom pro to určitě něco udělat. Rozhodně si nelze myslet, že si budeme huntovat tělo a toto se nám odvděčí tím, že nám bude dlouho a bezchybně sloužit. Máme-li si užívat života co nejdéle a v dobré kondici, musíme se zkrátka i sami přičinit. A to se dá dělat různě. Můžeme se hýbat, pohybovat se ve zdravém prostředí, musíme umět odpočívat… A je jasné, že i zdravá strava je jedním z prospěšných faktorů. A kdo nekouří, nepije a konzumuje zdravou stravu, má naději na dlouhý a spokojený život.

To všechno se už dávno dobře ví. Ale je tu jeden zádrhel. Sice to všichni dobře víme, ale v mnoha případech si z toho vůbec nic neděláme. Víme, že bychom měli konzumovat více vitamínů a zdraví prospěšných látek, ale namísto toho si dopřáváme tuky, sůl a cukr, kterých naopak konzumujeme nadbytek a měli bychom se v jejich spotřebě omezovat. A také víme, že by naše strava měla být v ideálním případě čerstvá nebo nanejvýš nepatrně a šetrně upravená, ale namísto toho si kupujeme a jíme to, co je plné chemie. Díky které to sice lépe vypadá a déle vydrží poživatelné, ale jinak bychom na tom těžko našli nějaká pozitiva.

Takže my lidé víme, co bychom měli a co neměli jíst, ale nic si z toho zjevně neděláme. Čímž si škodíme. Ale zdá se, že je nám to jedno. Protože se spoléháme na to, že se třeba nic nestane. A stane-li se, doktoři pomohou.

Prostě jsme my lidé možná naivní a možná přímo hloupí. Je málo těch, kdo ví, co nám prospívá, a také se takovými moudrými informacemi řídí. Protože nám zkrátka chutná to, co je nezdravé. A chutná nám to kvůli různým vylepšením, která potravinářský průmysl objevil, jen aby si vydělal. Ale jsme informovaní, a tak nám snad jednou dojde, jak hloupě si při nezdravém stravování počínáme. A pak třeba přesedláme na zdravou stravu, kterou už dnes není těžké sehnat. Protože existuje dokonce i speciální web, kde se nic než to zdravé nenabízí.