Zkusme se změnit

Těžko bychom u nás hledali někoho, kdo by ještě neslyšel o zdravé nebo naopak nezdravé stravě. A troufám si tvrdit, že jsme to slyšeli všichni už tolikrát, že víme i docela dost podrobností. Tedy víme, že zdravá je ta strava, která obsahuje hodně vitamínů plus vlákninu a stopové látky, respektive ta, která neobsahuje nadbytek tuku, cukru a různé chemie. A nezdravá je ta, u které je tomu přesně naopak.

A vzali jsme si něco z takových informací? Někdo možná něco ano. Ale vzhledem k tomu, jak se toto téma rozebírá pořád dál, bych řekl, že asi ne dost. A to, co vidím kolem sebe, tuto skutečnost potvrzuje. Víme sice, jaká strava je nám prospěšná, ale když se podíváme na to, co se nám prodává v obchodech, restauracích, rychlých občerstveních a jinde, vidíme tu vesměs něco docela jiného.

Kdekdo nad touto skutečností lhostejně mávne rukou. Jídlo jako jídlo. Hlavně že nemáme hlad. Jenže to je chyba. Chyba, která se může komukoliv z nás jednoho dne vymstít. Jistě, problémy nenastanou, jakmile sníme první špatné sousto, ale jednoho dne přijdou. A čím déle se nezdravě stravujeme, tím hůř to s námi může dopadnout.

Umřít musíme všichni. Častá výmluva ignorantů. Jenže i ti jednoho dne změní názor. Ale často až tehdy, když už je docela pozdě. A tak daleko bychom to neměli nechat zajít.

A co tedy udělat pro to, abychom žili zdravěji? Pokud jde o stravu, nemusí to být vůbec náročné. Nikdo nás nenutí, abychom začali šmejdit po obchodech a hledat to, co obsahuje vitamíny a další zdravé zboží. Docela stačí vědět o tom, že existuje i web specializovaný právě na to zdraví prospívající, a na něm aspoň někdy nakoupit. Protože i něco málo z tohoto sortimentu udělá našim tělesným schránkám dobře. A čím víc zkonzumujeme právě tohoto namísto přeslazených a příliš tučných jídel, tím lépe.

Je jenom na vás, jak se rozhodnete. Já jsem vám nabídnul řešení, a teď je jenom na vás, jak s touto informací naložíte.