Proč jíst arašídy

Arašídy jsou nesmírně chutné a v naší zemi se těší velké oblibě desítky let. Můžete si na nich pochutnat v podobě arašídového krému bez cukru.

Máte rádi arašídy? Já bych se po nich mohl utlouct.

Jsou velice chutné. Proslulé slovenské arašídové horalky Sedita si v naší zemi získaly již mnoho příznivců. Jsou vynikající, i když poněkud přeslazené bílým cukrem, což jim ubírá na kvalitě, ale chcete-li sáhnout po rychlé svačince a dopřát si ji i přes ta kvanta cukru, na horalkách si opravdu pochutnáte. Zajímavé je, že chutnají i mé kočce, musím jí vždy kousek nechat, sloupnout suchou oplatku a dát jí vylízat arašídovou náplň. Arašídy se však již mnoho let prodávají v podobě arašídového krému bez cukru a chcete-li si udělat radost něčím zdravějším, odsuňte horalky stranou. Arašídové krémy jsou ale zrádné v tom, že jsou tak lahodné, že se jich můžete nacpat až k prasknutí a tyto přebytečné kalorie se vám pak uloží do tukových polštářů.

Jsou výživné a syté. Ano, je to tak, arašídy jsou velice výživná luštěnina, opravdu to nejsou ořechy, ale luštěnina. Obsahují mnoho minerálů, stopových prvků a vitamínů a bez přidaného cukru je to superpotravina vhodná pro domácí svačinu a také svačinu do školy či do zaměstnání.

Arašídy do posilovny. Půjdete-li si zacvičit do posilovny, vezměte si s sebou sáček či kelímek naplněný arašídy a rozinkami. V této kombinaci jsou velice lahodné a doplní energii po cvičení, aniž by ublížily vaší slinivce. Nemají vysoký glykemický index a energii si z nich krevní oběh bere pomalu a postupně.

Arašídy na lyžařský svah. Totéž můžete provést i na sjezdovce nebo na běžkách v zasněžené stopě. Směs rozinek a arašídů zahřívá trávení a posiluje krevní oběh a je to přesně ten ideální pamlsek do zimního počasí. Takže až budete lyžovat v Josefově Dole na sjezdovce Buková hora a budete chtít zajít na grog a punčové řezy do tamní cukrárny, dopřejte si raději dobroty z vlastních zásob a v cukrárně si objednejte pouze čaj nebo kávu, máte-li ji rádi.