Proč se vyplatí věnovat pozornost zdravé výživě

Zdravá výživa není jen módní hit a reklamní trik. Měla by se stát základním pilířem pro spokojený život, ať je vám třicet nebo třeba osmdesát.

Vrásky? Co to je? Nechcete mít vrásčitý obličej už v šedesáti letech a chcete vypadat i v tomto věku třeba na třicet? Možné to je, stárnutí pokožky lze pozastavit a strava v tom hraje zásadní roli. Chce to však vyvarovat se stresu, deficitu spánku a dalších destruktivních vlivů, kdy se pozastavuje regenerace organismu a dochází k buněčné oxidaci a rychlému stárnutí.

Předčasné šedivění a vypadávání vlasů. V tomto směru mají hlubší znalosti lidé z východu asijského kontinentu, především v Japonsku a v Číně. Tradiční čínská medicína předepisuje na udržení husté vlasové pokrývky bez šedin různé byliny a potraviny, například rdesno mnohokvěté a další substance, co posilují především funkci ledvin. I zde můžeme hledat řešení, jak si udržet vlasy v přirozené kráse mnoho desítek let.

Délka lidského života. Když se někdo dožije ve zdraví sta let, slaví se to podobně jako zlatá svatba. Přitom je to docela ubohé, jako kdybyste slavili, že máte v chladničce čerstvý jogurt. Na základě vědeckých výzkumů bylo prokázáno, že se můžeme dožívat třeba i tisíce let, a je velmi pravděpodobné, že ani to není pevná hranice délky života. Pochopitelně se to neopírá jen o změnu stravy, jde o velmi složitou mozaiku precizně stanoveného životního stylu a také přijatelné kvality životního prostředí. Každopádně je před námi ještě dlouhá cesta poznání a vyplatí se po ní jít. V technickém vývoji jsme sice pokročili dost daleko, ale v tom duchovním to zatím není žádná sláva.

Nemoci. Výraz „nemoc“ má význam nejen v kontextu onemocnění a jeho projevů. Zároveň nám naznačuje, že nemáme v té době nad svým tělem dostatečnou moc, abychom jej využívali tak, jak to má být. Ne – moc, nemáme nad sebou moc. Takže čím více nemoci, tím méně zvládáme svůj život a zdravá strava, to je naprostý základ, bez něhož se v té moci nad sebou nemůžeme obejít.