Hrst kešu denně by ve vašem jídelníčku neměla chybět

Kešu oříšky jsou mezi lidmi velmi oblíbené. A je to dobře – právě kešu se řadí mezi zdravé pochoutky, které bychom si měli dopřávat pravidelně – ideálně denně jednu hrst kešu pro zdraví!

55

Když potřebujete zahnat hlad a načerpat energii, dopřejte si kešu oříšky. Jedná se o zdravou svačinku, která je ideální potravou pro tělo, právě díky vysokému obsahu zdraví prospěšných látek. Kešu je skvělou svačinou na cestách i zdravým mlsáním nejen pro děti, protože pomáhá doplnit potřebné živiny a zdraví nijak neškodí.

A samozřejmě – kešu ořechy skvěle chutnají! Tyto plody mohutného tropického stromu ledvinovníku západního jsou po celém světě oblíbené právě pro svou jemně sladkou chuť a krémovou konzistenci.

A díky tomu, že mají poměrně nízkou kalorickou hodnotu, tak si je mohou bez obav dopřávat i všichni ti, kteří drží redukční dietu – kešu jejich linie určitě neohrozí!

Zajímá vás, jaký mají vliv kešu oříšky na zdraví?

Vše se odvíjí od látek, které kešu obsahují. Najdeme v nich zdravé nenasycené mastné kyseliny, ovšem obsahují vyšší množství sacharidů. Takže zatímco lidé s dietou se jich obávat nemusí, tak diabetici by měli být ve střehu. A samozřejmě i lidé s alergií.

Kešu jsou významné díky vysokému obsahu hořčíku, dále v nich najdeme i vápník, železo, selen, fosfor, draslík a měď. Jsou zdrojem vitamínů B, E a K.

Tyto živiny prospějí především vašim očím, sliznicím, kůži, a především nervové soustavě. Snižují hladinu cholesterolu v krvi, a samozřejmě pomáhají načerpat energii.

V případě, že máte potíže s konzumací ořechů v sušené podobě, můžete je namočit, a poté rozmixovat. Ořechy po namočení změknou a jsou snáze stravitelné. Navíc se hodí jako ideální základ do krémů a pomazánek – stačí je jen namixovat!

Pořádná zásoba kešu ořechů se u vás rozhodně neztratí – pořiďte si rovnou velké balení, a to v té nejlepší bio kvalitě!

button_kupte-zde

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení