Orgánové hodiny

Víte, co to jsou orgánové hodiny? Je to poměrně důležitá pomůcka, která vám může být nápomocná při diagnostice a řešení potíží v různých částech těla.

Kdo z vás měl někdy nějaké vážnější zdravotní problémy, jistě na sobě pocítil vliv takzvaných orgánových hodin v cirkadiálním rytmu. Orgánové hodiny se projevují v lidském těle i při delším cestování letadlem do jiného časového pásma, tedy na západ či na východ. Jestliže kupříkladu poletíte z Prahy do jihoafrického Johannesburgu, tam je časový posun jen jedna hodina a to se na vás nijak neprojeví, ale devítihodinový časový rozdíl, který jsem zažil při odletu z Prahy do kanadského Whitehorse, už jsem na sobě vnímal velmi výrazně. Zatímco tam po příletu bylo prvé poledne, já měl téměř půlnoc a nejraději bych ulehl do postele.

Orgánové hodiny se na lidském těle projevují zcela přirozeným způsobem tak, že každý orgán má v určitém dvouhodinovém rozpětí k dispozici nejvíce energie na svou práci. Zároveň to ale znamená, že je-li tento orgán oslabený, vnímáte největší zdravotní problém právě v této době.

Takže například kdo má nemocný žaludek, bývá mu nejvíce špatně mezi sedmou a devátou hodinou ranní zimního času (osmou a desátou hodinou letního času). Lidé s oslabenými játry se často budí kolem druhé hodiny ranní a potíže s tlustým střevem se nejvíce projevují kolem páté a šesté hodiny ráno.

Orgánové hodiny tím také napomáhají k diagnostice, kdy spolehlivě víme, že právě určité orgány jsou v tamní době oslabené a mohou nás bolet a dávat nám tím jasně najevo, že něco není v pořádku. Umožňují naslouchat lépe našemu tělu a snažit se o to, abychom mu také poskytli patřičnou výživu a podmínky pro regeneraci.

Obrázky orgánových hodin si můžete stáhnout z internetu zcela zdarma i s českým popisem a můžete se je dokonce naučit nazpaměť, což se vám může hodit doma i na cestách a pro inspiraci ostatním lidem, kteří také mají zájem o své zdraví.

A ještě něco, jestliže pracujete ve směnném provozu, počítejte s tím, že váš cirkadiální rytmus bude narušován a můžete i onemocnět. Proto každému doporučuji dodržovat pravidelný rytmus stavu bdění, stravování a vydatného spánku přibližně ve stejnou denní a noční hodinu a raději práci na směny oželet.