Drobné dolíčky na stehnech a hýždích ty skutečně bude znát každá žena a to bohužel se objeví i u sportovně založených žen. Navíc samozřejmě tyto nevzhledná místa může doprovázet pomerančová kůže. I když se traduje, že se objevuje v pokročilejším věku, tak to rozhodně není pravda. Celulitida totiž vzniká špatnou funkcí lymfatického systému v těle. To v podstatě znamená, pokud jsou některé lymfy nebo jiné cesty ucpané a nemohou odtud odcházet škodlivé látky z těla, tak si nalézají vlastní cestu ven a v tomto případě to dopadá takto. Objeví se to většinou na místech, kde se to rozhodně nikomu nelíbí. Můžete samozřejmě nad tím mávnout rukou, nebo se jednoduše o své tělo dobře postarat a to i přírodní cestou.
Co lze udělat, aby se podpořil lymfatický systém
- Určitě nezanedbávat pohyb. Ideálně je dobré začít delšími procházkami, případně zvolit rychlou chůzi.
- Můžete si vybrat nějaký druh sportu, plavání, jumping, alpinning nebo něco jiného.
- Pomůže zásoba čerstvého ovoce a zeleniny.
- Nikdy nepodceňujte pitný režim.
- Vyplatí se omezit sladká a slaná jídla, smažené či tučné pokrmy.
- Pomohou i jemné masáže.
- Použijte raději přírodní mastičky nebo oleje. Například kokosový olej, který nezatíží pokožku a velmi dobře se roztírá. Dále rozmarýn, který zase místo pěkně prokrví a vede ke správnému fungování krevního oběhu.
- Bylinné mastičky zaměřené na tento problém můžete používat pravidelně.
Sauna je skvělá pomocnice
Pokud se rozhodnete pro koupele, poté můžete rovněž použít přísady, které rozproudí váš lymfatický systém. To platí samozřejmě i v případě sauny, která vás rozhodně nenechá jen tak v klidu, zvláště když opět použijete cíleně olej do sauny. Sauna je celkově velkou pomocnicí pro lidský organismus a bezpochyby v zimě bude tím nejlepším, co vás může potkat. I v tomto případě, zvláště pokud se již celulitida rozjela, to chce trpělivost, výsledky se rozhodně dostaví.