Průhledný proužek
Doprava ZDARMA pri nákupe nad 80 €

Alkohol je bunkový jed

Predstavte si, že oslavujete narodeniny, nalievate vašim hosťom do pohárov alkoholický drink a vyslovujete pri tom onen známy výraz: „Na zdravie!“ Pripíjať alkoholom na posilnenie zdravia? Veď alkohol je bunkový jed, nie je to žiadna tajná informácia, tak prečo vykonávať tento hlúpy a nezmyselný úkon?

Poháre so smoothie, čerstvým pomarančovým džúsom a minerálnou vodou na slávnostnom stole

Nechcete si radšej pripíjať „na zdravie“ rozumnejšie? Čo keby sme zmenili tento zlozvyk a vytvorili nový zvyk, ktorý má skutočný význam a prináša naozajstné zdravotné benefity? Možno ste tiež niekde začuli termín „dedičné hriechy“ a toto je práve jedným z nich.

Ovocné smoothie. Ovocné smoothie je v podstate ovocný koktail, ktorý možno pripraviť z jedného druhu alebo viacerých druhov ovocia. Koktail sa zriedi vodou alebo napríklad jogurtom, a aj keď to nie je príliš tekutá záležitosť, dá sa s tým pripíjať a vkladať do výrazu „na zdravie“ opravdivosť.

Ovocné džúsy. Džús si môžete kúpiť ako hotový pasterizovaný produkt, ale niektoré džúsy môžu obsahovať rafinovaný cukor. Ten tu slúži ako konzervant, avšak ľudskému zdraviu veľmi prospešný nie je. Oveľa lepším riešením sú odšťavené džúsy z čerstvého ovocia. Sú už dostatočne tekuté a na prípitok vyslovene ideálne. Navyše môžu hrať mnohými farbami a prípitok tým do značnej miery vylepšiť.

Minerálka. Česko sa pýši oblasťou, ktorá nemá v celej Európe obdobu. Na západe Čiech, v kúpeľnej oblasti tu vyviera minerálny prameň s veľmi vysokým obsahom horčíka, ktorý zároveň nie je kontaminovaný toxickými látkami a navyše obsahuje len veľmi malé množstvo sodíka. Minerálka Magnesia je vhodná na doplnenie deficitného horčíka v organizme, ktorý podľa súčasných odhadov odborníkov trápi približne tretinu populácie. Magnesiu môžu piť bez obáv deti aj dospelí a touto minerálkou možno skutočne pripíjať „na zdravie“. Horčík možno samozrejme dopĺňať do organizmu aj v tabletách, najlepšia je organická forma, napríklad bisglycinát, malát alebo treonát, čo sú dobre vstrebateľné formy tohto prvku.

Autor: Michal Kuchař

Michal Kuchař je špecialista na zdravú výživu. Texty majú informatívny charakter a nenahrádzajú radu lekára alebo nutričného terapeuta. Viac o nás

Diskusia (0)

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Nevypĺňajte toto pole