Chia semínka BIO

Tiež ste si zamilovali chia semienka? Niet divu, je to superpotravina, ktorá je v súčasnosti veľkým hitom. Veď "chia" znamená v preklade "sila".

Chia semienka pochádzajú z plodov šalvie hispánskej, ktorá prirodzene rastie v horách Strednej Ameriky. Rastlinu a jej semená poznali už starí Aztékovia a Mayovia, ktorí ich používali ako zdroj energie.

Semienka chia nájdete všade - v pečive, cereálnych zmesiach, kašiach, nápojoch a dokonca aj v pudingu. A zoznam príležitostí, pri ktorých môžete chia konzumovať, sa tým rozhodne nekončí.

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo sú chia semienka medzi ľuďmi také obľúbené?

V každom prípade chutia dobre, presnejšie, majú úplne neutrálnu chuť, takže ich môžete bez problémov pridať do akéhokoľvek pokrmu.

Obsahujú množstvo vitamínov, veľké množstvo vápnika, ale aj draslíka, železa, zinku, horčíka, bóru a fosforu. Tiež antioxidanty a omega-3 nenasýtené mastné kyseliny.

Sú známe najmä tým, že dodávajú telu energiu a zaháňajú pocit únavy, smädu a hladu. Skvele sa hodia pred športovým výkonom a inou námahou.

Navodzujú tiež pocit sýtosti - obsahujú vlákninu a pomaly rozpustné tuky.

Chia váži veľa vody, keď ich necháte stáť vo vode, vytvoria akýsi jemný gél, ktorý sa dá použiť pri varení. Tento gél sa po konzumácii chia semienok vytvára aj v čreve, čím zabezpečuje hydratáciu organizmu.

A vďaka obsahu antioxidantov majú aj protizápalové účinky.

Ak do svojho jedálnička zaradíte organické chia semienka, nič nepokazíte!

Zaujíma vás, kde kúpiť chia semienka?

Semienka chia sa predávajú online aj v kamenných obchodoch. Na internete si môžete kúpiť chia semienka vo výhodných veľkých baleniach za skvelú cenu chia semienok. Zaujíma vás, kde kúpiť najkvalitnejšie chia semienka? V takom prípade si zaobstarajte semienka chia z ekologického poľnohospodárstva v Peru.