Bylinné

Sypané bylinné čaje nájdete v mnohých domácnostiach, ale niekedy ich ľudia majú len na liečebné účely. Je to škoda, pretože bylinkový čaj sa dá piť pre jeho špecifickú vôňu a chuť.

Ktoré sypané čaje patria medzi najobľúbenejšie

Jasmine white - kto pozná morzeovku, zapamätá si písmeno J a jeho slovný výraz. "Biely jazmín" je veľmi obľúbený pre svoju špecifickú chuť a najmä vôňu. Je vynikajúci v kombinácii s kvalitným zeleným čajom a možno ho osladiť kvetovým medom. Jazmín možno odporučiť aj vo forme éterického oleja do aromalampy, pretože upokojuje podráždenú psychiku.

Marocká mäta - tento druh mäty je veľmi prospešný proti tráviacim kŕčom a je tiež veľmi chutný. Mätu je vhodné výraznejšie osladiť kvalitným hnedým cukrom, ktorý zníži jej silné chladivé účinky. Je vhodný najmä v teplom letnom období. Nezamieňajte si však mätu piepornú s marockou mätou, ktorá je oveľa chutnejšia a vhodnejšia na pravidelné popíjanie.

Šípkový , malinový, ibištekový -šípkovým čajom nič nepokazíte, najmä v kombinácii s kvetmi ibišteka alebo malinovými listami. Čo by sme vám však mohli odporučiť, je pridať do tejto bylinkovej čajovej zmesi nadrobno nakrájané jablko a škoricu na dochutenie.

Harmanček - harmančekový čaj sa doma pije najmä pri rôznych zápaloch tráviaceho traktu a môže sa používať aj na kúpele nôh a zábaly na spálenú alebo zapálenú pokožku. Nemal by sa však piť príliš často kvôli silnému pôsobeniu niektorých éterických olejov.

Lipový kvet - ľudové liečiteľstvo sa nezaobíde bez lipového kvetu. Je výborný pri väčšine prechladnutí, bronchitíde a zápale pľúc. Medzi bylinkovými čajmi má široké zastúpenie aj tam, kde ľudia bylinky nemajú príliš v obľube.

Adaptogény - hoci tieto byliny nepatria medzi typické sypané bylinné čaje, pretože sa zvyčajne používa rozdrvený a pomletý koreň, patria medzi najúčinnejšie antistresové prípravky. Do tejto kategórie patrí eleuterokok, kórejský ženšen, indická ašvaganda alebo peruánska maca.

Sypané zelené čaje sú stálicou na trhu v obchodoch so zdravou výživou a, samozrejme, v čajovniach. Ich počet v našej krajine za posledných tridsať rokov rýchlo narástol.

Na začiatok vyskúšajte Bancha

Ľudia, ktorí opúšťajú stereotypný stravovací režim a prechádzajú na zdravú stravu, by mali postupovať postupne, po malých krokoch, aby si telo mohlo na zmenu zvyknúť a nevnímalo ju ako šok. To platí aj pre pitie nápojov. Napríklad tí, ktorí pravidelne pijú pivo a zrazu by mali začať piť len ovocné šťavy alebo zelený čaj, si môžu spôsobiť zbytočné zdravotné komplikácie.

Ak chcete začať pravidelne piť vhodný sypaný zelený čaj, vyberte si na začiatok druh s minimálnym obsahom teínu (kofeínu). Najlepšou voľbou pre kvalitný zelený čaj je Bancha. Je známy najmä stúpencom makrobiotiky a mnohí z nich ho odporúčajú deťom a starším ľuďom. Tento japonský zelený čaj je veľmi šetrný k tráviacemu systému.

Jasmínová príchuť

Popíjanie zeleného čaju sa pre mnohých z nás po čase stane rituálom a začiatočníci sa môžu ľahko stratiť v množstve rôznych druhov. Keď jeden z nich ochutnajú, láka ich ponoriť sa hlbšie do tajov čajového tajomstva. Ak si však chcete nechať poradiť od skúsených konzumentov odvarov z listov zeleného čaju, venujte pozornosť kombinácii najlepšieho zeleného čaju a jazmínu. Japonské zelené čaje s jazmínom sú síce lákavo rutinné, pretože jazmín pozná každý, ale nenechajte sa oklamať, sypaný zelený čaj s príchuťou jazmínu je jedným z najúčinnejších prírodných liekov na depresie, úzkosť, fóbie, zmeny nálad vrátane agresivity, neznášanlivosti a hnevu. Je to skvelý antistresový prostriedok, ktorý možno doma doplniť aromaterapiou v aromalampách s jazmínovým esenciálnym olejom, alebo sa jazmín môže vmasírovať do pokožky počas relaxačných masáží, napríklad pri reflexnej masáži.