Banán zaženie hlad a dodá energiu
Kto nemá rád banány? Je to exotické ovocie, ktoré si obľúbili dospelí aj deti. A to aj napriek tomu, že banány, ktoré nájdeme na pultoch českých obchodov, majú ďaleko od skutočne kvalitného a zrelého ovocia, ktoré sa pod týmto názvom skrýva.
Bežné banány určené na vývoz sa zbierajú nezrelé a predtým boli mnohokrát chemicky ošetrené. Málokto z nás vie, ako sladko chutia naozaj dobré banány. Tie sa v našej oblasti dajú získať prakticky len v sušenej forme. Keď si kúpite kvalitné sušené banány, ktoré sa zbierajú v čase plnej zrelosti, budete prekvapení, aké sú sladké.
Nielenže výborne chutia, ale obsahujú aj množstvo cenných živín. Napríklad železo, draslík a vápnik, vitamíny skupiny B a betakarotén. Obsahuje tiež vlákninu na trávenie, cukry na rýchlu energiu a aminokyselinu tryptofán na dobrú náladu.
Nielen čerstvé, ale aj sušené banány vás zasýtia a dodajú vám energiu, keď ju najviac potrebujete.