Orechy, oriešky a semienka BIO
-
Arašidy
-
Dýňová semínka
-
Kešu oriešky
-
Strúhaný kokos
-
Kokosové chipsy
-
Lieskové orechy
-
Lněná semínka
-
Makadamové orechy
-
Mandle
-
Orechové tyčinky
-
Parné orechy
-
Pekanové orechy
-
Píniové orechy BIO
-
Pistácie
-
Slnečnicové semienka
-
Zmes orechov
-
Vlašské orechy
Najpredávanejšie
Nutričné hodnoty na 100 g: Energia: 2340 kJ / 559 kcal Bielkoviny: 30,2 g Sacharidy / cukry : 10,7 g / 1,4 g Tuky / Nasýtené : 49 g / 8,6 g Vláknina: 6 g Soľ: 0 g
Nutričné hodnoty na 100 g: Energia: 2475 kJ / 591 kcal Bielkoviny: 19,1 g Sacharidy / cukry: 27,6 g / 3,1 g Tuky / Nasýtené: 45 g / 5,6 g Vláknina: 11 g Soľ: 0 g
Nutričné hodnoty na 100 g: Energia: 1971 k J / 471 kcal Bielkoviny: 29 g Sacharidy / cukry : 2,9 g / 1,6 g Tuky / Nasýtené: 30,9 g / 3 g Vláknina: 38,6 g Soľ: 0,1 g
Ak máš rád dymovú príchuť rovnako ako my, tak sú údené mandle priamo pre teba! Zavri oči a ochutnaj - takto výrazná chuť ťa prenesie na BBQ grilovanie, kde dym zaleje všetky...
Nutričné hodnoty na 100 g: Energia: 2314 kJ / 553 kcal Bielkoviny: 18,2 g Sacharidy: 30,2 g z toho cukry 5,9 g Tuky: 43,9 g z toho nasýtené 7,8 g Vláknina: 3,3 g Soľ: 0 g
Nutričné hodnoty na 100 g: Energia: 2749 kJ / 657 kcal Bielkoviny: 15,9 g Sacharidy: 4,8 g z toho cukry 3,2 g Tuky: 61,2 g z toho nasýtené 5,6 g Vláknina: 10 g Soľ: 0 g
Nutričné hodnoty na 100 g: Energia: 2749 kJ / 657 kcal Bielkoviny: 15,9 g Sacharidy: 4,8 g z toho cukry 3,2 g Tuky: 61,2 g z toho nasýtené 5,6 g Vláknina: 10 g Soľ: 0 g
Nutričné hodnoty na 100 g: Energia: 3063 kJ / 732 kcal Bielkoviny: 9,1 g Sacharidy: 13,8 g z toho cukry 4,3 g Tuky: 71 g z toho nasýtené 6,1 g Vláknina: 9,6 g Soľ: 0 g
Nutričné hodnoty na 100g: Energia: 2950 kJ / 705 kcal Bielkoviny: 14,2 g Sacharidy: 10,5 g z toho cukry 2,4 g Tuky: 67,2 g z toho nasýtené 16,3 g Vláknina: 5,9 g Soľ: 0 g
Hľadáte niečo, čo vás zahreje a zároveň osvieži ? Kešu oriešky s chilli a limetkovou príchuťou sú TU ! Keď ochutnáte jeden kúsok orieškov s touto kombináciou, nebudete chcieť...
Dávaš prednosť lúpaniu škrupín? Pistácie sú ideálnou voľbou! Pražením sa zvýrazní ich úžasná chuť . A jemné presolenie je ako čerešnička na torte. Navyše si užijete veľa srandy...
Nutričné hodnoty na 100 g: Energia: 2619 k J/ 626 kcal Bielkoviny: 19,7 g Sacharidy: 25,3 g z toho cukry 5,7 g Tuky: 49,4 g z toho nasýtené 7,9 g Vláknina: 7,5 g Soľ: 0 g
Nutričné hodnoty na 100 g: Energia: 2619 k J/ 626 kcal Bielkoviny: 19,7 g Sacharidy: 25,3 g z toho cukry 5,7 g Tuky: 49,4 g z toho nasýtené 7,9 g Vláknina: 7,5 g Soľ: 0 g
Nutričné hodnoty na 100g: Energia: 2950 kJ / 705 kcal Bielkoviny: 14,2 g Sacharidy: 10,5 g z toho cukry 2,4 g Tuky: 67,2 g z toho nasýtené 16,3 g Vláknina: 5,9 g Soľ: 0 g Para...
Zdravé tuky - orechy, vlašské orechy a semená sú bohatou zásobárňou zdravých tukov. Väčšinou ide o prevahu nenasýtených mastných kyselín - mononenasýtených alebo omega-3 a omega-6. Tuk je nevyhnutnou súčasťou našej stravy a najmä rastlinný tuk by v nej nemal chýbať.
Vláknina - môže sa to zdať prekvapujúce, ale aj dnes, keď sa počet ľudí zaujímajúcich sa o zdravé stravovanie výrazne zvýšil, je na tanieroch spotrebiteľov nedostatok vlákniny. Spôsobujú to rôzne výrobky z bielej múky alebo rafinovaného cukru, sladené sýtené nápoje, koláče, pečivo, mliečne výrobky, mäso a údeniny, teda zdroje, ktoré neobsahujú takmer žiadnu vlákninu. Na druhej strane ho nájdete veľa v orechoch a rastlinných semenách, najmä v slnečnicových, tekvicových, mandliach, vlašských a lieskových orechoch.
Rastlinné bielkoviny - podobne ako strukoviny a niektoré obilniny obsahujú orechy, semená a sušené ovocie približne 20 až 30 percent bielkovín. Rastlinná strava obsahuje dostatok bielkovín, ale je dôležité zostaviť si jedálniček tak, aby vyhovoval vegánom a vegetariánom, ktorí nekonzumujú mäso alebo živočíšne potraviny. Jedáci mäsa však môžu do svojho jedálnička zaradiť aj bezmäsité a výživné potraviny, ako sú kaše, omelety a palacinky, cícerové alebo fazuľové nátierky, arašidové a orechové krémy a mnohé ďalšie.
Vitamíny a minerály - semená a orechy obsahujú veľa minerálov a vitamínov, najmä vitamínu E, K a skupiny B. Sú to v podstate plody, z ktorých by mala začať rásť nová rastlina, a pre klíčenie a prvé dni rastu je potrebné, aby čerpala živiny z jadra semien. Koncentrovaná forma minerálov, stopových prvkov a vitamínov má tiež nezastupiteľný význam pre ľudskú výživu a spolu s ovocím, zeleninou, obilninami a strukovinami tvorí základný pilier zdravej a racionálnej stravy.