Sušený banán

Banán zažene hlad a dodá energii

Kdo by neměl rád banány? Jedná se o exotické ovoce oblíbené jak u dospělých, tak u dětí. A to i přesto, že banány, na jaké můžeme narazit na pultech českých obchodů, mají ke skutečně kvalitnímu a zralému ovoci, které se pod tímto názvem skrývá, dost daleko.

Běžné banány pro export jsou sklízeny nezralé, a předtím jsou mnohokrát chemicky ošetřeny. Málokdo z nás tak ví, jak sladce chutnají skutečně dobré banány. Ty lze v našich končinách získat prakticky jen v sušené podobě. Když si koupíte kvalitní sušené banány, které jsou sklízeny až za plné zralosti, budete překvapeni tím, jak jsou sladké.

Nejenže výtečně chutnají, ale zároveň obsahují celou řadu hodnotných živin. Například železo, draslík a vápník, vitamíny skupiny B či betakaroten. Najdeme v nich i vlákninu, která prospívá trávení, cukry pro rychlé dodání energie a aminokyselinu tryptofan pro dobrou náladu.

Nejen čerstvé, ale i sušené banány vás zasytí a dodají energii v době, kdy ji budete nejvíc potřebovat.