Mozková činnost

Pracujete väčšinou "hlavou" a ste preťažení mnohými starosťami a povinnosťami pri vedení domácnosti alebo výchove detí? Alebo patríte medzi skôr narodených a váš vek vám už neposkytuje duševnú sviežosť a výkonnosť mladosti? Potom môžete vyskúšať niektoré z pokladov indickej ajurvédy.

Ashwagandha, Brahmi a Chyawanprash

Čo je to za názov, skutočný pojem vo svete prírodnej liečby a prevencie chorôb nervového systému a mozgu. Indická ajurvéda považuje tieto byliny za mimoriadne dôležité a je zázrak, že ich máme k dispozícii. Ľudia, ktorí ich pravidelne užívajú, vám povedia, že naozaj fungujú, a to bez vedľajších účinkov, s ktorými sa stretávajú mnohé syntetické lieky.

Zatiaľ čo Ashwagandha a Brahmi (Bakopa minor) sú byliny zaradené medzi silné adaptogény, Chyawanprash je bylinná zmes, ktorej základom je Embilika medica alebo Amalaki. Všetky tri liečivé prírodné rastlinné zdroje majú jedno spoločné - urýchľujú regeneráciu nervového systému a mozgu, podporujú ich činnosť, zlepšujú prekrvenie ciev, ktoré ich zásobujú živinami, a tiež pomáhajú pri ich detoxikácii. Najmä Amalaki je silný antioxidant a možno ho odporučiť všetkým, aj tým, ktorí žijú v mestách, v hlučnom prostredí, sú vystavení smogu a stresovým situáciám.

Ajurvéda má niekoľko ďalších bylinných čajových zmesí, napríklad čaj Pitta, Jaiphal a Jatamansi, ktoré zlepšujú funkciu mozgu a nervového systému. Líšia sa od seba skôr v niektorých drobnostiach, ale v zásade pomáhajú na podobnom základe podporovať mozgovú činnosť.

Dodržiavajte odporúčané dávky - ajurvédske čaje si za niekoľko desaťročí získali mnoho spokojných zákazníkov. Predpokladom úspechu liečby a prevencie je však správne dávkovanie. Pri bylinnej liečbe je potrebné podať telu len obmedzené množstvo účinných látok, aby ich mohlo využiť a nedošlo k predávkovaniu a naopak k preťaženiu vnútorných orgánov.