Ořechy, oříšky a semínka BIO

Nejprodávanější

pistacie sol
 
99 Kč
dyne
Dýňová semínka 250g
Skladem
Kód: 1152
 
50 Kč
kesu chilli
 
89 Kč
slun
 
25 Kč
kešu
Kešu Natural 1kg
Skladem
Kód: 1101
 
384 Kč
kešu
Kešu Natural 250g
Skladem
Kód: 1098
 
99 Kč
50 položek celkem
bar acao Kód: 4441
raw mak Kód: 4444
len
22 Kč

Nutriční hodnoty na 100 g: Energie:     1971 k J / 471 kcal Bílkoviny:     29 g Sacharidy / cukry :  ...

Kód: 1155
slun
25 Kč

Nutriční hodnoty na 100 g: Energie:     2475 kJ / 591 kcal Bílkoviny:     19,1 g Sacharidy / cukry:    ...

Kód: 1158
bar koko
29 Kč
Kód: 4438
kokos
34 Kč

Nutriční hodnoty na 100g: Energie:     2688 kJ / 462 kcal Bílkoviny:     7,8 g Sacharidy / cukry:    ...

Kód: 1056
sezam 1
39 Kč
Kód: 4240
lenz
44 Kč
Kód: 4585
směs semen
49 Kč
Kód: 4207
dyne
50 Kč

Nutriční hodnoty na 100 g: Energie :     2340 kJ / 559 kcal Bílkoviny:     30,2 g Sacharidy / cukry :    ...

Kód: 1152
chips kak
53 Kč
Kód: 4288
chips chilly
62 Kč
Kód: 4294
chips sul Kód: 4291
chips kar
62 Kč
Kód: 4285
kokos
82 Kč

Nutriční hodnoty na 100g: Energie:     2688 kJ / 462 kcal Bílkoviny:     7,8 g Sacharidy / cukry:    ...

Kód: 1059
mandle chilli
82 Kč

Hledáš něco, co tě rozpálí ? Máme pro tebe kombinaci mandlí a chilli ! Skvělá svačina na cesty, která tě nikdy nepřestane bavit. Pozor příjemně zahřeje.

Kód: 3293
vlach
83 Kč
Kód: 1050
mandle nat
88 Kč

Nutriční hodnoty na 100 g : Energie:     2698 kJ / 645 kcal Bílkoviny:     25,5 g Sacharidy:    ...

Kód: 1086
kesu ch
89 Kč
Kód: 3338
kesu chilli
89 Kč

Hledáš něco co tě zahřeje a osvěží zárověň ? Kešu s příchutí chilli a limetky je TADY ! Jakmile ochutnáš jeden kousek oříšku s touhle...

Kód: 3287
kesu kari
89 Kč
Kód: 3392
mandle uzene
89 Kč

Jestli máš rád kouřovou příchuť stejně jako my, tak jsou uzené mandle přímo pro tebe ! Zavři oči a ochutnej –  takhle výrazná chuť tě přenese na...

Kód: 3299
liska 250
91 Kč

Nutriční hodnoty na 100 g :Energie:2749 kJ / 657 kcalBílkoviny:15,9 gSacharidy:4,8 g z toho cukry 3,2 gTuky:61,2 g z toho nasycené...

Kód: 1092
kešu
99 Kč

Nutriční hodnoty na 100 g : Energie:     2314 kJ / 553 kcal Bílkoviny:     18,2 g Sacharidy:    ...

Kód: 1098
mandle
99 Kč
Kód: 1044
pistacie sol
99 Kč

Dáváš přednost loupání skořápek ? Pistácie jsou ideální volbou ! Pražením se zvýrazní jejich úžasná chuť. A jemné prosolení je jako třešnička na dortu. Navíc si...

Kód: 3281
para
103 Kč

Nutriční hodnoty na 100g : Energie:     2950 kJ / 705 kcal Bílkoviny:     14,2 g Sacharidy:     10,5 g...

Kód: 1080
pini 100
112 Kč
Kód: 1041
tahin
119 Kč
Kód: 4588
semi1
129 Kč
Kód: 4477
ořech pec
149 Kč
Kód: 2147
pekan
149 Kč

Nutriční hodnoty na 100 g : Energie:     3063 kJ / 732 kcal Bílkoviny:     9,1 g Sacharidy:    ...

Kód: 1074
pekan150
149 Kč
Kód: 2123
mix ořech
159 Kč
Kód: 4204
maka150
179 Kč
Kód: 2114
stude
199 Kč
Kód: 4453
pistacie
224 Kč

Nutriční hodnoty na 100 g: Energie:     2619 k J/ 626 kcal Bílkoviny:     19,7 g Sacharidy:    ...

Kód: 1068
makadamske
252 Kč

Nutriční hodnoty na 100 g: Energie:     3004 kJ / 718 kcal Bílkoviny:     7,9 g Sacharidy:    ...

Kód: 1062
vlach
282 Kč
Kód: 1053
liska 250
309 Kč

Nutriční hodnoty na 100 g : Energie: 2749 kJ / 657 kcal Bílkoviny: 15,9 g Sacharidy: 4,8 g z toho cukry 3,2 g Tuky:...

Kód: 1095
mandle nat
318 Kč

Nutriční hodnoty na 100 g : Energie:     2698 kJ / 645 kcal Bílkoviny:     25,5 g Sacharidy:    ...

Kód: 1089
sme1
325 Kč
Kód: 4447
mandle
349 Kč
Kód: 1047
para
374 Kč

Nutriční hodnoty na 100g : Energie:     2950 kJ / 705 kcal Bílkoviny:     14,2 g Sacharidy:    ...

Kód: 1083
kešu
384 Kč

Nutriční hodnoty na 100 g : Energie:     2314 kJ / 553 kcal Bílkoviny:     18,2 g Sacharidy:    ...

Kód: 1101
pekan500
450 Kč
Kód: 2126
maka500
550 Kč
Kód: 2120
pekan
563 Kč

Nutriční hodnoty na 100 g : Energie:     3063 kJ / 732 kcal Bílkoviny:     9,1 g Sacharidy:    ...

Kód: 1077
pistacie
829 Kč

  Nutriční hodnoty na 100 g: Energie:     2619 k J/ 626 kcal Bílkoviny:     19,7 g Sacharidy:  ...

Kód: 1071
makadamske
940 Kč

Nutriční hodnoty na 100 g: Energie:     3004 kJ / 718 kcal Bílkoviny:     7,9 g Sacharidy:    ...

Kód: 1065

Zdravé tuky – oříšky, ořechy a semínka jsou bohatou zásobárnou zdravých tuků. Většinou jde o převahu nenasycených mastných kyselin – mono nenasycených, anebo omega-3 a omega-6. Tuk je nezbytnou součástí našeho jídelníčku, a zvláště ten rostlinný by v něm neměl chybět. 

Vláknina – zdá se to až překvapivé, ale i v dnešní době, kdy významně vzrostl počet zájemců o zdravou výživu, je na talířích strávníků nedostatek vlákniny. Způsobují to různé výrobky z bílé mouky nebo pochutiny z rafinovaného cukru, slazené sycené nápoje, dorty, zákusky, mléčné výrobky, maso a uzeniny, což jsou zdroje, které vlákninu neobsahují téměř vůbec. Naopak mnoho ji najdete v ořeších a rostlinných semínkách, zvláště pak ve slunečnici, dýňových semenech, mandlích a vlašských a lískových oříšcích.

Rostlinné proteiny – podobně jako u luštěnin a některých obilovin je obsah proteinů v oříšcích, semenech a sušených plodech přibližně v rozmezí od dvaceti do třiceti procent. Rostlinná strava má skutečně proteinů dostatek, důležité je vhodně poskládat jídelníček tak, aby vyhovoval i veganům a vegetariánům, kteří nekonzumují maso nebo potraviny živočišného původu. Ovšem i konzumenti masitých pokrmů mohou do své stravy zařadit jídla bezmasá a zároveň výživná, jako jsou např. ovesné kaše, omelety a palačinky, pomazánky z cizrny nebo fazolí, arašídové a oříškové krémy a mnoho dalších.

Vitamíny a minerály – obsah minerálních látek a vitamínů, zejména vitamínu E, K a skupiny B je v semenech a oříšcích značný. Jsou to v podstatě plody, z nichž by měla začít vyrůstat nová rostlinka, a pro její klíčení a počáteční dny jejího růstu je nutné, aby čerpala živiny právě ze semenného jádra. Koncentrovaná forma minerálů, stopových prvků a vitamínů má nezastupitelný význam i pro výživu člověka a spolu s ovocem, zeleninou, obilovinami a luštěninami tvoří základní pilíř zdravé a racionální stravy.