Ořechy, oříšky a semínka BIO
-
Dýňová semínka
-
Kešu
-
Kokos strouhaný
-
Kokosové chipsy
-
Lískové ořechy
-
Lněná semínka
-
Makadamové ořechy
-
Mandle
-
Ořechové tyčinky
-
Para ořechy
-
Pekanové ořechy
-
Piniové ořechy
-
Pistácie
-
Sezam
-
Slunečnicová semínka
-
Směs ořechů
-
Vlašské ořechy
Nejprodávanější
Nutriční hodnoty na 100 g: Energie: 1971 k J / 471 kcal Bílkoviny: 29 g Sacharidy / cukry : ...
Nutriční hodnoty na 100 g: Energie: 2475 kJ / 591 kcal Bílkoviny: 19,1 g Sacharidy / cukry: ...
Nutriční hodnoty na 100g: Energie: 2688 kJ / 462 kcal Bílkoviny: 7,8 g Sacharidy / cukry: ...
Nutriční hodnoty na 100 g: Energie : 2340 kJ / 559 kcal Bílkoviny: 30,2 g Sacharidy / cukry : ...
Nutriční hodnoty na 100g: Energie: 2688 kJ / 462 kcal Bílkoviny: 7,8 g Sacharidy / cukry: ...
Hledáš něco, co tě rozpálí ? Máme pro tebe kombinaci mandlí a chilli ! Skvělá svačina na cesty, která tě nikdy nepřestane bavit. Pozor příjemně zahřeje.
Nutriční hodnoty na 100 g : Energie: 2698 kJ / 645 kcal Bílkoviny: 25,5 g Sacharidy: ...
Hledáš něco co tě zahřeje a osvěží zárověň ? Kešu s příchutí chilli a limetky je TADY ! Jakmile ochutnáš jeden kousek oříšku s touhle...
Jestli máš rád kouřovou příchuť stejně jako my, tak jsou uzené mandle přímo pro tebe ! Zavři oči a ochutnej – takhle výrazná chuť tě přenese na...
Nutriční hodnoty na 100 g :Energie:2749 kJ / 657 kcalBílkoviny:15,9 gSacharidy:4,8 g z toho cukry 3,2 gTuky:61,2 g z toho nasycené...
Nutriční hodnoty na 100 g : Energie: 2314 kJ / 553 kcal Bílkoviny: 18,2 g Sacharidy: ...
Dáváš přednost loupání skořápek ? Pistácie jsou ideální volbou ! Pražením se zvýrazní jejich úžasná chuť. A jemné prosolení je jako třešnička na dortu. Navíc si...
Nutriční hodnoty na 100g : Energie: 2950 kJ / 705 kcal Bílkoviny: 14,2 g Sacharidy: 10,5 g...
Nutriční hodnoty na 100 g : Energie: 3063 kJ / 732 kcal Bílkoviny: 9,1 g Sacharidy: ...
Nutriční hodnoty na 100 g: Energie: 2619 k J/ 626 kcal Bílkoviny: 19,7 g Sacharidy: ...
Nutriční hodnoty na 100 g: Energie: 3004 kJ / 718 kcal Bílkoviny: 7,9 g Sacharidy: ...
Nutriční hodnoty na 100 g : Energie: 2749 kJ / 657 kcal Bílkoviny: 15,9 g Sacharidy: 4,8 g z toho cukry 3,2 g Tuky:...
Nutriční hodnoty na 100 g : Energie: 2698 kJ / 645 kcal Bílkoviny: 25,5 g Sacharidy: ...
Nutriční hodnoty na 100g : Energie: 2950 kJ / 705 kcal Bílkoviny: 14,2 g Sacharidy: ...
Nutriční hodnoty na 100 g : Energie: 2314 kJ / 553 kcal Bílkoviny: 18,2 g Sacharidy: ...
Nutriční hodnoty na 100 g : Energie: 3063 kJ / 732 kcal Bílkoviny: 9,1 g Sacharidy: ...
Nutriční hodnoty na 100 g: Energie: 2619 k J/ 626 kcal Bílkoviny: 19,7 g Sacharidy: ...
Nutriční hodnoty na 100 g: Energie: 3004 kJ / 718 kcal Bílkoviny: 7,9 g Sacharidy: ...
Zdravé tuky – oříšky, ořechy a semínka jsou bohatou zásobárnou zdravých tuků. Většinou jde o převahu nenasycených mastných kyselin – mono nenasycených, anebo omega-3 a omega-6. Tuk je nezbytnou součástí našeho jídelníčku, a zvláště ten rostlinný by v něm neměl chybět.
Vláknina – zdá se to až překvapivé, ale i v dnešní době, kdy významně vzrostl počet zájemců o zdravou výživu, je na talířích strávníků nedostatek vlákniny. Způsobují to různé výrobky z bílé mouky nebo pochutiny z rafinovaného cukru, slazené sycené nápoje, dorty, zákusky, mléčné výrobky, maso a uzeniny, což jsou zdroje, které vlákninu neobsahují téměř vůbec. Naopak mnoho ji najdete v ořeších a rostlinných semínkách, zvláště pak ve slunečnici, dýňových semenech, mandlích a vlašských a lískových oříšcích.
Rostlinné proteiny – podobně jako u luštěnin a některých obilovin je obsah proteinů v oříšcích, semenech a sušených plodech přibližně v rozmezí od dvaceti do třiceti procent. Rostlinná strava má skutečně proteinů dostatek, důležité je vhodně poskládat jídelníček tak, aby vyhovoval i veganům a vegetariánům, kteří nekonzumují maso nebo potraviny živočišného původu. Ovšem i konzumenti masitých pokrmů mohou do své stravy zařadit jídla bezmasá a zároveň výživná, jako jsou např. ovesné kaše, omelety a palačinky, pomazánky z cizrny nebo fazolí, arašídové a oříškové krémy a mnoho dalších.
Vitamíny a minerály – obsah minerálních látek a vitamínů, zejména vitamínu E, K a skupiny B je v semenech a oříšcích značný. Jsou to v podstatě plody, z nichž by měla začít vyrůstat nová rostlinka, a pro její klíčení a počáteční dny jejího růstu je nutné, aby čerpala živiny právě ze semenného jádra. Koncentrovaná forma minerálů, stopových prvků a vitamínů má nezastupitelný význam i pro výživu člověka a spolu s ovocem, zeleninou, obilovinami a luštěninami tvoří základní pilíř zdravé a racionální stravy.