49 položek celkem

Cena

21899
121899

Značky

Položek k zobrazení: 49
raw mak Kód: 4444
bar acao Kód: 4441
dyne
79 Kč

Nutriční hodnoty na 100 g: Energie :     2340 kJ / 559 kcal Bílkoviny:     30,2 g Sacharidy / cukry :    ...

Kód: 1152
bar koko
29 Kč
Kód: 4438
len
39 Kč

 

Kód: 1155
kešu
389 Kč

 

Kód: 1101
pekan
149 Kč

 

Kód: 1074
sme1
325 Kč
Kód: 4447
kešu
109 Kč
Kód: 1098
para
149 Kč

 

Kód: 1080
mandle
109 Kč
Kód: 1044
lenz
44 Kč
Kód: 4585
stude
199 Kč
Kód: 4453
slun
39 Kč

 

Kód: 1158
mandle nat
99 Kč

 

Kód: 1086
kokos
99 Kč

 

Kód: 1059
semi1
129 Kč
Kód: 4477
mandle uzene
89 Kč
Kód: 3299
pistacie sol
109 Kč
Kód: 3281
mandle nat
329 Kč

 

Kód: 1089
liska 250
99 Kč

 

Kód: 1092
makadamske
249 Kč

 

Kód: 1062
vlach
299 Kč
Kód: 1053
kesu kari
99 Kč
Kód: 3392
kesu chilli
99 Kč

Hledáš něco co tě zahřeje a osvěží zárověň ? Kešu s příchutí chilli a limetky je TADY ! Jakmile ochutnáš jeden kousek oříšku s touhle...

Kód: 3287
pini 100
112 Kč
Kód: 1041
chips kak
64 Kč
Kód: 4288
směs semen
56 Kč
Kód: 4207
mandle chilli
89 Kč
Kód: 3293
maka150
179 Kč
Kód: 2114
pistacie
229 Kč

 

Kód: 1068
para
499 Kč

Kód: 1083
kokos
42 Kč

 

Kód: 1056
vlach
99 Kč
Kód: 1050
mandle
359 Kč
Kód: 1047
ořech pec
149 Kč
Kód: 2147
pekan500
450 Kč
Kód: 2126
maka500
550 Kč
Kód: 2120
liska 250
329 Kč

 

Kód: 1095
pistacie
799 Kč

   

Kód: 1071
hlavni nahled (1)
209 Kč
Kód: 7205
hlavni nahled Kód: 7202
mak modry cesky
149 Kč
Kód: 7155
kešuč Kód: 5196
mix ořech
164 Kč
Kód: 4204
pekan150
149 Kč
Kód: 2123
pekan
569 Kč

 

Kód: 1077
makadamske
899 Kč

Kód: 1065

Zdravé tuky – oříšky, ořechy a semínka jsou bohatou zásobárnou zdravých tuků. Většinou jde o převahu nenasycených mastných kyselin – mono nenasycených, anebo omega-3 a omega-6. Tuk je nezbytnou součástí našeho jídelníčku, a zvláště ten rostlinný by v něm neměl chybět. 

Vláknina – zdá se to až překvapivé, ale i v dnešní době, kdy významně vzrostl počet zájemců o zdravou výživu, je na talířích strávníků nedostatek vlákniny. Způsobují to různé výrobky z bílé mouky nebo pochutiny z rafinovaného cukru, slazené sycené nápoje, dorty, zákusky, mléčné výrobky, maso a uzeniny, což jsou zdroje, které vlákninu neobsahují téměř vůbec. Naopak mnoho ji najdete v ořeších a rostlinných semínkách, zvláště pak ve slunečnici, dýňových semenech, mandlích a vlašských a lískových oříšcích.

Rostlinné proteiny – podobně jako u luštěnin a některých obilovin je obsah proteinů v oříšcích, semenech a sušených plodech přibližně v rozmezí od dvaceti do třiceti procent. Rostlinná strava má skutečně proteinů dostatek, důležité je vhodně poskládat jídelníček tak, aby vyhovoval i veganům a vegetariánům, kteří nekonzumují maso nebo potraviny živočišného původu. Ovšem i konzumenti masitých pokrmů mohou do své stravy zařadit jídla bezmasá a zároveň výživná, jako jsou např. ovesné kaše, omelety a palačinky, pomazánky z cizrny nebo fazolí, arašídové a oříškové krémy a mnoho dalších.

Vitamíny a minerály – obsah minerálních látek a vitamínů, zejména vitamínu E, K a skupiny B je v semenech a oříšcích značný. Jsou to v podstatě plody, z nichž by měla začít vyrůstat nová rostlinka, a pro její klíčení a počáteční dny jejího růstu je nutné, aby čerpala živiny právě ze semenného jádra. Koncentrovaná forma minerálů, stopových prvků a vitamínů má nezastupitelný význam i pro výživu člověka a spolu s ovocem, zeleninou, obilovinami a luštěninami tvoří základní pilíř zdravé a racionální stravy.