Sušené fíky

Nejprodávanější

fiky 500
Fíky sušené BIO 500g
Skladem
Kód: 696
 
179 Kč
1 položek celkem
fiky 500
179 Kč

BIO a RAW fíky Zdravý den® jsou velké, šťavnaté a sladké fíky hruškovitého tvaru pěstované v Turecku podle pravidel ekologického zemědělství a sušené na slunci. Jsou vhodné k...

Kód: 696

Fíky se do Evropy dováží buď ve formě čerstvých plodů, nebo jako sušené. Jsou velmi sladké a chutné, jejich lahodné aroma vynikne především u sušených fíků. Sladkou chuť vytváří přirozené sacharidy, ve 100 gramech ovoce se jich nachází přibližně 60 gramů. Obsahují velmi malé množství proteinů a tuků, ale optimální množství vlákniny, která významně snižuje glykemický index. Pokud fíky sušené nebo čerstvé konzumujeme celistvé i se slupkou, nemusíme se obávat inzulinových výkyvů a přetížení slinivky břišní.

Fíky obsahují velké množství minerálů, zejména draslíku, hořčíku, železa, mědi, zinku, manganu a vápníku. Jsou dobrým zdrojem vitamínu E a vitamínů B1 – B6. Jsou však poměrně chudé na vitamín C a karotenoidy.

Z fíků připravíte celou řadu chutných pokrmů. Mohou vytvořit základ ovocných směsí s oříšky, které přidáte do obilných kaší nebo do bílého jogurtu. Dobrý tip je pečený fíkový koláč s mandlemi anebo nepečený dort s tvarohem. Velmi chutné jsou rozmixované v ovocném smoothie, nebo jako součást zmrzlinového poháru se šlehačkou, s oříšky a medem.

 Na co dát pozor při nákupu

Fíky jsou velmi měkké, šťavnaté a sladké a snadno podléhají zkáze, jestliže se příliš pomačkají, a jsou nešetrně transportovány. Výhodné je proto kupovat čerstvé ovoce přímo v den jeho spotřeby. Tento problém ovšem nemusíte řešit u plodů sušených. Na sušené fíky prodej se specializují obchody se zdravou výživou, zakoupíte je i v supermarketu, podstatné ovšem je, aby byl proces sušení šetrný, a aby šlo o produkty z kontrolovaného zemědělství s certifikátem BIO. Měly by být sušené na přímém slunci, nikoli horkým vzduchem při teplotách vyšších, než 50 stupňů Celsia, a neměly by být konzervované rafinovaným cukrem, ani sířené oxidem siřičitým. Cena fíků odpovídá jejich exotickému původu. Jsou potravinou dováženou, a tudíž i dražší, ale nikoli cenově nedostupnou.

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení