Plodnost

Je známo, že lidé, kteří se rozhodnou založit rodinu a počít potomka ve vyšším věku, se mohou potýkat s některými problémy, které ovlivní budoucí vývoj  dítěte. Jde například o vývojové vady a poruchy, které jsou obtížně léčitelné, a děti jimi zbytečně trpí a strádají. K podobným jevům dochází u rodičů, kteří jsou sice relativně mladí, ale nevěnují příliš pozornosti životosprávě. Jestliže to trochu zjednodušíme a shrneme, na kvalitě mužských spermií a ženského vajíčka a na další vývojové fázi v matčině těle záleží budoucí osud našich dětí.

Na kvalitu plodu mají vliv i naše geny a stav fyzického těla

Kdo si to plně uvědomuje, snaží se této problematice vtisknout co nejvyšší prioritu a podpořit nejen plodnost jako takovou, ale právě kvalitu plodu. Můžete však začít docela jednoduše, a tím jsou vitamíny na podporu plodnosti, které naleznete v ovoci, zelenině, ořeších, luštěninách a celozrnných obilovinách, a to vše v BIO kvalitě.

Dále se můžete zaměřit na výživové doplňky na podporu plodnosti, kam patří například vitamín D3, hořčík, mořské řasy Kelp s obsahem jódu a potraviny velmi bohaté na vitamíny skupiny B, což jsou zejména fazole, čočka a quinoa.

Podpora plodnosti bylinky – k nejúčinnějším bylinkám na plodnost řadíme tzv. adaptogeny. Patří mezi trumfová esa některých léčebných směrů, zaměřených na přírodní léčbu, zejména v Jižní Americe a v Asii. Nejznámějšími bylinkami na podporu plodnosti jsou Maca peruánská, Shatavari a Ashwagandha.

Mezi bylinkami na mužskou plodnost se osvědčila Maca peruánská a Kotvičník zemní, k bylinkám na plodnost ženy se řadí hlavně Shatavari a Ashwagandha. Čaj na podporu plodnosti se užívá v doporučeném dávkování, které je nutné dodržet z toho důvodu, že účinné látky jsou velmi koncentrované a organismus je pak ve vyšším množství nedokáže využít a zpracovat, což může přinést i opačný efekt.