Vysoký krevní tlak se projevuje zpočátku poměrně nenápadně, ale pokud se mu nevěnuje pozornost, jeho konce bývají tragické. Tento medicínský termín bychom si mohli představit docela jednoduše, na základě fyzikálního jevu proudění plynů či kapalin úzkou tryskou. Jestliže přišroubujete gumovou hadici k vodovodnímu kohoutku a vpustíte do ní vodu, bude hadicí proudit pod relativně malým tlakem, ale jakmile hadici na jejím konci sevřete, aby voda odtékala pouze úzkou štěrbinou, tlak vody se několikanásobně zvýší.
Podobný proces se odehrává v cévním systému. Jestliže je vše v pořádku, krevní tlak je v normálu, ale jakmile se zvýší i v klidovém stavu, tedy vyjma psychického vzrušení, nadměrného horka, sportovních aktivit apod., je to známka sevřených cév tukem a vápenitou usazeninou. A čím více je tuku a vápníku v cévách, tím větší tlak. Jestliže tedy chcete krevní tlak snížit, musíte tento balast odstranit, a to není jen tak. Musíte vědět, jak na to.
Bylinky na vysoký krevní tlak – indická Ájurvéda již mnoho let v tomto směru úspěšně léčí i preventivně působí svými čaji na vysoký krevní tlak. Jsou to namíchané směsi bylin, sbíraných v čistém prostředí Himálají, které je pro tyto účely ideální. Čaj vysoký krevní tlak snižuje postupně, což vyžaduje z vaší strany trpělivost, ale na vysoký krevní tlak bylinky působí šetrně, takže nedochází k žádným skokovým jevům s nežádoucími vedlejšími účinky.
Strava jako prevence i léčba – odstraňte z jídelníčku převahu masa a uzenin a živočišných nasycených tuků a nahraďte je rostlinnými oleji, ořechy a semínky. Výborné jsou zejména vlašské ořechy a lněné semínko. Snižte příjem bílého cukru a bílé mouky, vystřídejte ji moukou celozrnnou s obsahem vlákniny a každý den si dopřejte vydatné porce zeleniny a ovoce.
Rozpouštědla vápníku – pro urychlení detoxikace a odstranění usazenin v cévách využijte tělu přirozených látek, potřebných pro regulaci vápníku. Jsou to hořčík, vitamín D, vitamín C a vitamín K2 (MK7) Můžete k nim přidat i doplněk stravy s názvem „Křemelina“ s vysokým obsahem organického křemíku. Je-li těchto složek ve stravě či v potravinových doplňcích dostatek, postarají se o rozpouštění vápenitých i tukových plátů, které se z těla vyplaví stolicí a močí.