ClickCease
Doprava ZDARMA při nákupu nad 1 000 Kč

Zažívání a trávení

Nejprodávanější

kelp bio 180 kapsli.jpg 800x600 q85 subsampling 2
Kelp BIO 180 kapslí
Skladem
014412
 
249 Kč
chlorella bio prasek 100g.jpg 800x600 q85 subsampling 2
 
179 Kč
kelp bio prasek 100g.jpg 800x600 q85 subsampling 2
 
129 Kč
kalamegha
Kalamegha čaj
Skladem
777
 
115 Kč
triphala bio prasek 100g.jpg 800x600 q85 subsampling 2
 
129 Kč
nopal bio 330g.jpg 800x600 q85 subsampling 2
Nopal BIO 330g
Skladem
014229
 
380 Kč
vidanga
Vidanga čaj
Skladem
825
 
115 Kč
vata
Vata čaj
Skladem
822
 
115 Kč
triphala
Triphala čaj
Skladem
813
 
115 Kč
20 položek celkem
kelp bio 180 kapsli.jpg 800x600 q85 subsampling 2
249 Kč
014412
chlorella bio prasek 100g.jpg 800x600 q85 subsampling 2
179 Kč
014368
kelp bio prasek 100g.jpg 800x600 q85 subsampling 2
129 Kč
014411
chlorella a spirulina bio 180 kapsli.jpg 800x600 q85 subsampling 2
279 Kč
014410
kalamegha
115 Kč
777
triphala bio prasek 100g.jpg 800x600 q85 subsampling 2
129 Kč
014300
nopal bio 330g.jpg 800x600 q85 subsampling 2
380 Kč
014229
vidanga
115 Kč
825
vata
Vata čaj
Skladem
115 Kč
822
triphala
115 Kč
813
neera detox kura sedmidenni.jpg 800x600 q85 subsampling 2
990 Kč
0148
shatavari bio 180kapsli.jpg 800x600 q85 subsampling 2
269 Kč
014367
triphala bio 180 kapsli ens9Rmc.jpg 800x600 q85 subsampling 2
269 Kč
014301
shatavari bio prasek 100g.jpg 800x600 q85 subsampling 2
190 Kč
014366
neera detox kura tridenni.jpg 800x600 q85 subsampling 2
590 Kč
0147
Chlorella BIO 300 tablet, 150g
370 Kč
014281
neera detox kura desetidenni .jpg 800x600 q85 subsampling 2
1 520 Kč
0149
Neera detox kúra výhodné balení
1 890 Kč
711
chyawanprash.png 800x600 q85 subsampling 2
195 Kč
01431
pitta
Pitta čaj
Skladem
115 Kč
795

Stres

Fyziologie pochodů v organismu v průběhu stresu je poměrně dobře popsána již v učebnicích mediků, bohužel s ní nejsou příliš obeznámeni lidé na veřejnosti. Jde především o to, že se v průběhu stresové situace v podstatě zastaví trávení, a namísto toho musí tělo vyvíjet mechanismy pro záchranu dle známého schématu „bojuj nebo uteč“. V tu chvíli je nejvíce energie a krve městnáno do svalstva končetin, nikoli do trávicího traktu.

Jestliže jste pak pod tlakem permanentně, a stres se stává běžným denním režimem, po určité době se objeví první trávicí problémy. Proto je více než žádoucí zbavovat se stresu, jak to jen jde, a podpořit tento proces bylinkami na zažívání. Vhodné jsou i potraviny pro lepší trávení, které prohřívají žaludeční sliznici a podporují tvorbu trávicí kyseliny solné.

Bylinky na lepší trávení lze užívat i ve formě ájurvédských čajových směsí a spolu s nimi i bylinky na trávení z řad tzv. adaptogenů, které potlačují expanzi stresových hormonů. Další užitečnou bylinkou na trávení je kaktus Nopál, který se užívá v drcené práškové formě rozmíchané v ovocném džusu.

 

Nedostatek pohybu

K podpoře trávení je pohyb klíčovým mechanismem, proto zařazujte do svého programu vhodné sporty, například plavání, jízdu na kole, pěší turistiku a míčové hry.

Nevhodná strava a zanesení organismu jedy

Bylinky na podporu trávení však nejsou jediným účinným lékem, pro lepší trávení a poklidné zažívání je zapotřebí odstranit z jídelníčku nevhodné potraviny, v první řadě potlačit alkohol, cukrovinky z bílého cukru, velký podíl masa a bílé pečivo, kde se nevyskytuje žádná vláknina. Vláknina je pro trávení klíčová, a tak k podpoře trávení bylinky využívejte, ale spolu s nimi i dostatek ovoce, zeleniny, celozrnných obilovin (špaldy, hnědé rýže, pohanky, quinoy) a luštěnin, které lze upravit na mnoho způsobů. Jídelníček můžete obohatit i superpotravinami, kam patří všechny druhy ořechů, mandle, arašídy a mák.