ClickCease
Doprava ZDARMA při nákupu nad 1 000 Kč

Zažívání a trávení

Nejprodávanější

triphala
Triphala čaj
Skladem
813
 
115 Kč
shata 180
 
269 Kč
Kelp BIO prášek 100g
 
129 Kč
vidanga
Vidanga čaj
Skladem
825
 
115 Kč
Triphala BIO 180 tablet
 
259 Kč
vata
Vata čaj
Skladem
822
 
115 Kč
kalamegha
Kalamegha čaj
Skladem
777
 
115 Kč
Chyawanprash
Chyawanprash
Skladem
606
 
198 Kč
Chlorella BIO prášek 100g
 
169 Kč
20 položek celkem
Kelp BIO 180 tablet (chaluha bublinatá)
249 Kč
888
triphala
115 Kč
813
shata 180
269 Kč
747
Kelp BIO prášek 100g
129 Kč
885
vidanga
115 Kč
825
Triphala BIO 180 tablet
259 Kč
759
vata
Vata čaj
Skladem
115 Kč
822
kalamegha
115 Kč
777
Chyawanprash
198 Kč
606
Chlorella BIO prášek 100g
169 Kč
273
Nopal BIO 330g
380 Kč
264
Triphala BIO prášek 100g
129 Kč
765
Shatavari BIO prášek 100g
190 Kč
753
pitta
Pitta čaj
Skladem
115 Kč
795
Neera detox kúra sedmidenní
990 Kč
705
Chlorella a spirulina BIO 180 tablet
279 Kč
312
Neera detox kúra třídenní
590 Kč
702
Neera detox kúra výhodné balení
1 890 Kč
711
Neera detox kúra desetidenní
1 520 Kč
708
Chlorella BIO 300 tablet, 150g
370 Kč
270

Stres

Fyziologie pochodů v organismu v průběhu stresu je poměrně dobře popsána již v učebnicích mediků, bohužel s ní nejsou příliš obeznámeni lidé na veřejnosti. Jde především o to, že se v průběhu stresové situace v podstatě zastaví trávení, a namísto toho musí tělo vyvíjet mechanismy pro záchranu dle známého schématu „bojuj nebo uteč“. V tu chvíli je nejvíce energie a krve městnáno do svalstva končetin, nikoli do trávicího traktu.

Jestliže jste pak pod tlakem permanentně, a stres se stává běžným denním režimem, po určité době se objeví první trávicí problémy. Proto je více než žádoucí zbavovat se stresu, jak to jen jde, a podpořit tento proces bylinkami na zažívání. Vhodné jsou i potraviny pro lepší trávení, které prohřívají žaludeční sliznici a podporují tvorbu trávicí kyseliny solné.

Bylinky na lepší trávení lze užívat i ve formě ájurvédských čajových směsí a spolu s nimi i bylinky na trávení z řad tzv. adaptogenů, které potlačují expanzi stresových hormonů. Další užitečnou bylinkou na trávení je kaktus Nopál, který se užívá v drcené práškové formě rozmíchané v ovocném džusu.

 

Nedostatek pohybu

K podpoře trávení je pohyb klíčovým mechanismem, proto zařazujte do svého programu vhodné sporty, například plavání, jízdu na kole, pěší turistiku a míčové hry.

Nevhodná strava a zanesení organismu jedy

Bylinky na podporu trávení však nejsou jediným účinným lékem, pro lepší trávení a poklidné zažívání je zapotřebí odstranit z jídelníčku nevhodné potraviny, v první řadě potlačit alkohol, cukrovinky z bílého cukru, velký podíl masa a bílé pečivo, kde se nevyskytuje žádná vláknina. Vláknina je pro trávení klíčová, a tak k podpoře trávení bylinky využívejte, ale spolu s nimi i dostatek ovoce, zeleniny, celozrnných obilovin (špaldy, hnědé rýže, pohanky, quinoy) a luštěnin, které lze upravit na mnoho způsobů. Jídelníček můžete obohatit i superpotravinami, kam patří všechny druhy ořechů, mandle, arašídy a mák.