Zažívání a trávení

Nejprodávanější

vidanga
Vidanga čaj
Skladem
Kód: 825
 
107 Kč
triphala
Triphala čaj
Skladem
Kód: 813
 
107 Kč
Chyawanprash
Chyawanprash
Skladem
Kód: 606
 
189 Kč
kalamegha
Kalamegha čaj
Skladem
Kód: 777
 
107 Kč
vata
Vata čaj
Skladem
Kód: 822
 
107 Kč
20 položek celkem
vidanga
107 Kč

   

Kód: 825
triphala
107 Kč
Kód: 813
Chyawanprash
189 Kč
Kód: 606
kalamegha
107 Kč
Kód: 777
Kelp BIO 180 tablet (chaluha bublinatá)
249 Kč

BIO kelp Zdravý den® v prášku je mořskou řasou (Ascophyllum nodosum) patřící mezi chaluhy, která vyrostla v čistém prostředí kanadského pobřeží.  CZ-BIO-002 Doporučené...

Kód: 888
vata
Vata čaj
Skladem
107 Kč
Kód: 822
Kelp BIO prášek 100g
129 Kč
Kód: 885
Triphala BIO 180 tablet
259 Kč

BIO a RAW triphala prášek Zdravý den® v kapslích je tradiční kombinací tří plodů amalaki, bhibitaki a haritaki. Vhodný pro vegetariány i vegany. Doporučené dávkování: 1 kapsli...

Kód: 759
Neera detox kúra výhodné balení
1 890 Kč
Kód: 711
Nopal BIO 330g
380 Kč

Použití: prášek rozmíchejte v 200-250ml vody nebo džusu a vypijte nejlépe 20min před jídlem. Lze použít i jako přísadu do jídel. CZ-BIO-002 Složení: 100% nopal (Opuntia...

Kód: 264
Triphala BIO prášek 100g
129 Kč

BIO a RAW triphala prášek Zdravý den® je tradiční kombinací tří plodů amalaki, bhibitaki a haritaki. Použití: 3-5g (1-1,5 čajové lžičky) rozmíchejte ve vodě nebo mléce a...

Kód: 765
Chlorella a spirulina BIO 180 tablet
279 Kč

BIO chlorella a spirulina Zdravý den® v kapslích. Chlorella i spirulina jsou sladkovodní jednobuněčné řasy při jejichž pěstování se dbá na správné postupy a kvalitu vody. Vždy...

Kód: 312
pitta
Pitta čaj
Skladem
107 Kč
Kód: 795
Neera detox kúra sedmidenní
990 Kč
Kód: 705
Chlorella BIO prášek 100g
169 Kč

BIO chlorella Zdravý den® v prášku. Chlorella je sladkovodní jednobunecná rasa při jejímž pěstování se dbá na správné postupy a kvalitu vody. Vždy se jedná o šetrné procesy,...

Kód: 273
Neera detox kúra třídenní
590 Kč
Kód: 702
Shatavari BIO prášek 100g
190 Kč
Kód: 753
Neera detox kúra desetidenní
1 520 Kč
Kód: 708
Chlorella BIO 300 tablet, 150g
370 Kč

BIO chlorella Zdravý den® v tabletách. Chlorella je sladkovodní jednobuněčná řasa při  jejímž pěstování se dbá na správné postupy a kvalitu vody. Vždy se jedná o šetrné...

Kód: 270
shata 180
269 Kč
Kód: 747

Stres

Fyziologie pochodů v organismu v průběhu stresu je poměrně dobře popsána již v učebnicích mediků, bohužel s ní nejsou příliš obeznámeni lidé na veřejnosti. Jde především o to, že se v průběhu stresové situace v podstatě zastaví trávení, a namísto toho musí tělo vyvíjet mechanismy pro záchranu dle známého schématu „bojuj nebo uteč“. V tu chvíli je nejvíce energie a krve městnáno do svalstva končetin, nikoli do trávicího traktu.

Jestliže jste pak pod tlakem permanentně, a stres se stává běžným denním režimem, po určité době se objeví první trávicí problémy. Proto je více než žádoucí zbavovat se stresu, jak to jen jde, a podpořit tento proces bylinkami na zažívání. Vhodné jsou i potraviny pro lepší trávení, které prohřívají žaludeční sliznici a podporují tvorbu trávicí kyseliny solné.

Bylinky na lepší trávení lze užívat i ve formě ájurvédských čajových směsí a spolu s nimi i bylinky na trávení z řad tzv. adaptogenů, které potlačují expanzi stresových hormonů. Další užitečnou bylinkou na trávení je kaktus Nopál, který se užívá v drcené práškové formě rozmíchané v ovocném džusu.

 

Nedostatek pohybu

K podpoře trávení je pohyb klíčovým mechanismem, proto zařazujte do svého programu vhodné sporty, například plavání, jízdu na kole, pěší turistiku a míčové hry.

Nevhodná strava a zanesení organismu jedy

Bylinky na podporu trávení však nejsou jediným účinným lékem, pro lepší trávení a poklidné zažívání je zapotřebí odstranit z jídelníčku nevhodné potraviny, v první řadě potlačit alkohol, cukrovinky z bílého cukru, velký podíl masa a bílé pečivo, kde se nevyskytuje žádná vláknina. Vláknina je pro trávení klíčová, a tak k podpoře trávení bylinky využívejte, ale spolu s nimi i dostatek ovoce, zeleniny, celozrnných obilovin (špaldy, hnědé rýže, pohanky, quinoy) a luštěnin, které lze upravit na mnoho způsobů. Jídelníček můžete obohatit i superpotravinami, kam patří všechny druhy ořechů, mandle, arašídy a mák.