Duševní pohoda

Nejprodávanější

ashwaganda
Ashwagandha čaj
Skladem
Kód: 738
 
107 Kč
jatamansi
Jatamansi čaj
Skladem
Kód: 774
 
107 Kč
762 gokshura caj
Gokshura čaj
Skladem
Kód: 762
 
107 Kč
Ashwagandha BIO 180 kapslí
 
259 Kč
Chyawanprash
Chyawanprash
Skladem
Kód: 606
 
189 Kč
vata
Vata čaj
Skladem
Kód: 822
 
107 Kč
22 položek celkem
ashwaganda
107 Kč

Čaj pro dobrý odpočinek a klidný spánek s tradiční bylinou Ashwagandha známou jako „indický žen-šen“. Doporučené dávkování: 3-4 šálky za den Složení: centella asiatica,...

Kód: 738
jatamansi
107 Kč

   

Kód: 774
762 gokshura caj
107 Kč

Uvolňující čaj při bolestech zad a páteře. Doporučené dávkování: 3-4 šálky za den Složení: inula helenium, tinospora cordifolia, boerhaavia diffusa, zingiber officinale,...

Kód: 762
Ashwagandha BIO 180 kapslí
259 Kč

BIO a RAW ashwagandha prášek Zdravý den® v kapslích se vyrábí z kořene tropické rostliny vitánie snodárné, které se říká také ashwagandha nebo indický ženšen. Již po několik...

Kód: 723
Chyawanprash
189 Kč
Kód: 606
vata
Vata čaj
Skladem
107 Kč
Kód: 822
shatawari
107 Kč
Kód: 804
Maca BIO 180 tablet
259 Kč

Pro své mimořádné účinky je známá také pod názvem peruánský ženšen. Získává se z kořene rostliny Maca rostoucí na náhorních planinách ve vysoké nadmořské výšce peruánských And...

Kód: 342
Hořčík (Magnesium citrát) 250g
270 Kč

Magnesium citrát Zdravý den® v prášku je zdrojem organického hořčíku, který plní v těle řadu funkcí. Hodnoty v 1 porci (2g) - hořčík (133%)* 500mg. *denní referenční...

Kód: 588
sarpagandha
107 Kč
Kód: 801
Ashwagandha BIO prášek 100g
119 Kč

BIO a RAW ashwagandha prášek Zdravý den® se vyrábí z kořene tropické rostliny vitánie snodárné, které se říká také ashwagandha nebo indický ženšen. Již po několik tisíciletí se...

Kód: 729
Maca BIO 200g
189 Kč
Kód: 348
pitta
Pitta čaj
Skladem
107 Kč
Kód: 795
brahmi
107 Kč

Doporučená dávka: 2 šálky za den Složení: glycyrrhiza glabra, centella asiatica, withania somnifera, cymbopogon citratus, pterocarpus marsupium, zingiber officinale, ocimum...

Kód: 750
Hořčík (Magnesium citrát) 180 tablet
249 Kč

Magnesium citrát Zdravý den® v kapslích je zdrojem organického hořčíku, který plní v těle řadu funkcí. Dávek v balení: 60 denních dávek Doporučené dávkováni: 3...

Kód: 591
prana
Prana čaj
Skladem
107 Kč
Kód: 798
kapha
Kapha čaj
Skladem
107 Kč

 

Kód: 780
Vitamín C 180 tablet
249 Kč

Vitamín C si organismus neumí vyrobit, proto je nezbytné jej do organismu dodávat. Složení: 100% čistý vitamín C (kyselina askorbová) v prášku.  Kapsle: 100%...

Kód: 600
jaiphal
107 Kč
Kód: 771
apana
Apana čaj
Skladem
99 Kč
Kód: 732
camu 150
299 Kč
Kód: 327
Camu Camu BIO 180 tablet
299 Kč
Kód: 321

Člověk je živá duchovní bytost, kterou bychom mohli zjednodušeně popsat dvěma vžitými termíny – nesmrtelnou duší a fyzickým tělem. Jedno bez druhého nemůže fungovat a k duševní pohodě je zapotřebí správně fungující organismus. A samozřejmě i naopak. Jestliže něco z toho není v pořádku, pak hovoříme o fyzických a duševních formách stresu.

Duševní stres v chronické formě

Současná populace je duševnímu stresu vystavena ve větší míře, než tomu bylo dříve. Proti jeho chronické formě, která narušuje duševní pohodu, však velice efektivně zabírají rostlinky, rostoucí v extrémních životních podmínkách. Přezdívá se jim „adaptogeny“ a pomáhají organismus zásobovat látkami, které redukují nadměrný výskyt stresových hormonů. Patří sem například Shatawari, Ashwagandha, Brahmi a Maca peruánská. Pochopitelně se musíte zároveň snažit stres zmírnit odstraněním jeho původních příčin, i když to není zrovna snadné.

Oxidativní stres

Kdo se láduje fastfoodem (bílým pečivem a sladkostmi), holduje alkoholu, přehání to s masitou stravou a zapomíná na zeleninu a ovoce, bude se za jistý čas potýkat s vážnými zdravotními problémy. V takto strádajícím organismu bude docházet k silnému oxidativnímu stresu, a jednou z cest, jak situaci napravit, jsou vyšší dávky antioxidantů. Například vitamínu C. Ten je kromě ovoce a zeleniny zastoupen ve velké míře například v plodech keře Camu nebo v Acerole.

Proti oxidativnímu stresu pomáhají i některé ájurvédské čaje nebo práškové směsi, jako je Chyawanprash, a nemůžete šlápnout vedle ani s drcenými rozemletými šípky. Můžete tyto přírodní zázraky mezi sebou střídat a tím posílit jejich účinnost.

Minerálový deficit

Na duševní pohodu má také značný vliv správná životospráva s dostatkem minerálů a stopových prvků, jako je vápník, železo, měď, selen, draslík, fosfor a také hořčík. Právě na něj se často zapomíná, přitom je pro dobrou náladu a duševní výkonnost klíčový. Doplňujte jej třeba v tabletách a neobávejte se vedlejších účinků, protože je to jeden ze základních minerálů, potřebných pro udržení acidobazické rovnováhy. Nemůžete se jím ani předávkovat, maximálně se dostaví průjem a tělo se přebytku hořčíku velmi rychle touto cestou zbaví.