Posílení imunity

Pochopit fungování imunitního systému není snadné ani pro odborníky. V tomto mechanismu je zahrnuta poměrně široká škála procesů v těle, které souvisí s dýcháním, vstřebáváním potravy i kontaktem předmětů s pokožkou. Na imunitním systému se podílí tenké a tlusté střevo, játra, slezina i ledviny, a značný vliv mají i nadledvinky, které odpovídají na naše psychické rozpoložení. Imunitní systém je také svázán s lymfatickým systémem a s tělesným pohybem, respektive s kondicí.

Podpořit imunitu tedy lze čímkoli, co má pozitivní vliv na tyto uvedené body, a posílení imunity lze označit jako velmi obsáhlý proces..

Vitamíny na posílení imunity – tam patří v první řadě vitamín C a provitamín A. Můžete je doplňovat v ovoci a zelenině a také v potravinových doplňcích.

Přírodní produkty na posílení imunity – tam bychom mohli zařadit detoxikační a vyživující doplňky s vysokým obsahem cenného chlorofylu, například Chlorellu a Spirulinu nebo zelený ječmen.

Posílení imunity přírodní cestou – příroda nám nabízí velice pestré možnosti přirozeného stravování a můžeme si vybrat z obrovského množství a druhů ovoce, zeleniny, oříšků, jedlých semínek, obilovin i luštěnin, a to vše lze nachystat na talíř v mnoha podobách, velice zdravých a zároveň chutných. Rozhodně není pravda, že  posílení imunity přírodní cestou je spíše za trest, a že je to řehole a odpírání si chuťových zážitků.

Doplněk stravy na posílení imunity – do této kategorie bychom mohli zařadit například houbu Reishi, která se osvědčila při léčbě imunitního systému Tradiční čínskou medicínou, jejíž kořeny sahají do historie několika tisíc let. Do kategorie posílení imunity doplněk stravy je také možno zařadit tropické ovoce Camu Camu.

Bylinky na posílení imunity – těch existuje celá řada, a tak bychom namátkou mohli vyhmátnout Tulsi (Bazalku posvátnou) anebo některou z adaptogenních bylinek, například Ashwagandhu, Shatavari nebo Sibiřský ženšen – Eleuterokok. Posílení imunity bylinky zároveň léčí disharmonie, způsobené překyselením organismu.