Ořechové tyčinky

Šport
Všetka športová aktivita vyžaduje dostatok energie. Tento fakt si uvedomujú snáď všetci, ale nie každý už dokáže rozlíšiť, aké potraviny sú na doplnenie energie pri športe vhodné. Predovšetkým by malo ísť o prirodzené prírodné zdroje, ktoré zároveň zasýtia a vyživia telesné bunky. Rozhodne nie je dobrý nápad nadopovať sa v posilňovni alebo na cyklistickom výlete bonboniérou a sladeným kofeínovým nápojom, príliš veľa rafinovaného cukru a kofeínu spôsobí rozkolísanie inzulínu a telesných hormónov, a to sa potom prejaví skôr negatívne. Oveľa výhodnejšie je dodať telu živiny napríklad formou orechovej tyčinky.

Základ orechových tyčiniek tvoria rôzne druhy orechov – lieskové, vlašské, pekanové, kešu orechy, arašidy, kokosová dužina alebo mandle.

Významnou zložkou je sušené ovocie (jablká, marhule, datle, figy, slivky, višne atď.)

A ako ďalšie prímesi sa používajú rôzne korenia, napr. škorica, zázvor, na dochutenie med, kakao, kakaové maslo, kokosový olej, himalájska soľ, srvátka, stévia a pod.

Fyzická práca
Možno sa vám už niekedy prihodilo, že ste sa zabrali do práce na záhrade, alebo do nejakej fyzicky náročnejšej činnosti v domácnosti a pocit hladu vás donútil prácu prerušiť, hoci by ste ju radi dokončili, kým ste „v patričnom tempe“. Stáva sa, že po prestávke na desiatu sa potom nechce vstať od stola. Orechová tyčinka ihneď zasýti, doplní energetický deficit a dodá telu potrebné živiny bez toho, aby ste museli pracovisko opúšťať.

Maškrtenie doma aj na cestách
Každého z nás občas chytí chuť na niečo pikantné, sladké, slané či kyslé, čo spraví chuť a dodá energiu. Stáva sa potom, že siahneme po niečom, čo sa na regáloch obchodov tvári ako vynikajúca voľba, pritom ide o výrobky presladené bielym cukrom, alebo presolené pochutiny, plné konzervantov, farbív a nežiaducich prísad. Orechovú tyčinku môžete využiť zvlášť v okamihu, keď potrebujete dodať energiu rýchlo, bez zdĺhavých príprav sladkých výživných dezertov, či už ste doma, alebo v zamestnaní, v škole, alebo práve cestujete autom alebo hromadnými dopravnými prostriedkami.