Syntetické preháňadlá na zápchu – to nie je najlepší nápad, pretože vykazujú množstvo vedľajších účinkov. Siahnite radšej po niečom prírodnom. Prírodné prostriedky taktiež pôsobia miernejšie a hlavne prirodzene. Jedným z nich je napríklad preháňavý čaj senna.
A aké vykazuje senna čaj účinky? Pomáha pri krátkodobej zápche, ktorá však nie je spôsobená závažným ochorením čriev, ako sú ulcerózna kolitída, nepriechodnosť črevnej, zápaly, či Crohnova choroba, ale ide iba o problém zavinený nevhodnou skladbou stravy s nedostatkom vlákniny, či súvislosť s nedostatkom pohybu alebo s úbytkom magnézia. organizmu.
Senna čaj chudnutie je ďalší spôsob, ako túto rastlinu využiť. Je to však veľmi silný prostriedok, ktorý pôsobí na nervové črevné receptory, urýchľujúce vyprázdňovanie, čím sa potom znižuje náchylnosť na ukladanie podkožného tuku. Čajový výluh by sa však mal užívať rozumne, podľa odporúčaného dávkovania, najdlhšie však po dobu desiatich až štrnástich dní.