Senna list 30g
Kód: 714Podrobný popis
Ťažkosti s vyprázdňovaním sú veľmi nepríjemné. Všetci dobre vieme, ako môže takáto zápcha skomplikovať život človeka. Ak sa cítite plní a nedokážete sa vyprázdniť, má to negatívny vplyv na vašu pohodu. Ak sú vaše problémy s vyprázdňovaním pravidelné, potom je dobré zamyslieť sa nad tým, kde robíte chybu a ako ju môžete odstrániť.
Zápcha môže byť spôsobená rôznymi príčinami, od závažných ochorení až po zlé stravovacie návyky. Ak sú vaše problémy závažné, neodkladajte návštevu lekára.
V strave môžete napríklad prijímať malé množstvo vlákniny, ktorá pôsobí ako kefka pre črevá. Zvyšuje objem stolice a pri prechode črevom čistí črevné steny, čím zbavuje črevo odpadu a škodlivých látok.
Nevhodné je tiež vynechávať raňajky, ktoré ráno naštartujú pohyb čriev.
Nadmerné pitie kávy a čaju tiež vedie k zápche.
A samozrejme, veľkým problémom je stres a nedostatok času; dlhodobá duševná nepohoda môže výrazne zhoršiť elimináciu, aj keď len tým, že ju neustále odkladá. Aj nášmu tráveniu prospieva pohoda a pravidelné rituály.
Prvým krokom k odstráneniu problémov so zápchou by malo byť nájdenie uvedených príčin a ich odstránenie.
Na podporu dobrej peristaltiky čriev možno použiť vlákninu - napríklad psyllium alebo ľanové semienka, ktoré ju rýchlo zvýšia. Bylinné čaje, či už fenikel, mäta, aníz alebo iné bylinky, tiež pomáhajú riešiť problémy s vyprázdňovaním a harmonizujú trávenie.
Čaj z listov senny je tiež široko používaným účinným preháňadlom.
Senna(Cassia senna) je tropická rastlina, ktorej listy a plody obsahujú látky so silným preháňacím účinkom. Sennový čaj je preto vhodné používať len vtedy, keď iné možnosti zlyhajú. Sennový čaj dráždi črevnú stenu, čím spôsobuje vyprázdňovanie. Čaj z listov senny by sa mal používať len krátko, inak sa jeho účinok znižuje a môže spôsobiť zdravotné problémy.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Zdravá výživa hýbe světem a lidé dnes mají obecně větší zájem pečovat o své vlastní zdraví, než tomu bylo krátce po sametové revoluci. Zdravé výživě se věnuje také řada nadšenců, kteří nabízí výživové doplňky a zdraví prospěšné potraviny. Jedním z nich je i společnost Zdravý Den.
V nabídce stálého sortimentu naleznete kromě zelených potravin a superpotravin i kokosové produkty (olej, máslo, mléko, vodu, strouhaný kokos), přirozená rostlinná sladidla, zdravé snídaně a proteinové směsi, ájurvédské produkty, kakao a čokoládu, ořechy a semínka a potřeby ke klíčení.
Věnujte pozornost hořčíku a vitamínu C – v nabídce neschází ani vitamínové doplňky, které jsou v současné době nejžádanější a také nejdůležitější. Vitamín C potřebujeme pro posílení imunity, zvláště v souvislosti s infekčními chorobami, kdy je organismus oslabený pod vlivem stresu. A hořčík (magnézium) bychom měli doplňovat pravidelně vzhledem k jeho sníženému obsahu v potravinách v důsledku nešetrného pěstování a zpracování většiny potravin.